ના પોષણ તથ્યો સ્ટફ્ડ કોલીફ્લાવર પરાઠા રેસીપી (ભારતીય ગોભી પરાઠા) કેલરી સ્ટફ્ડ કોલીફ્લાવર પરાઠા રેસીપી (ભારતીય ગોભી પરાઠા)
This calorie page has been viewed 140 times
| પ્રતિ paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 211 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 3.8 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 22.7 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 3.8 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 11.8 ગ્રામ | 20% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 250 માઇક્રોગ્રામ | 25% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.4 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 24 મિલિગ્રામ | 30% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 31 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 28 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 93 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 24 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 116 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
स्टफ्ड गोभी पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for stuffed cauliflower paratha recipe | Indian gobhi paratha | gobi pudina paratha | in Hindi)
stuffed cauliflower paratha recipe | Indian gobhi paratha | gobi pudina paratha | For calories - read in English (Calories for stuffed cauliflower paratha recipe | Indian gobhi paratha | gobi pudina paratha | in English)
Click here to view સ્ટફ્ડ કોલીફ્લાવર પરાઠા રેસીપી (ભારતીય ગોભી પરાઠા)
