ના પોષણ તથ્યો મસાલા ખીચડી પરાઠા રેસીપી | ખીચડી ના પરાઠા | ગુજરાતી ખીચડી ની રોટી | ખીચડી થેપલા | કેલરી મસાલા ખીચડી પરાઠા રેસીપી | ખીચડી ના પરાઠા | ગુજરાતી ખીચડી ની રોટી | ખીચડી થેપલા |
This calorie page has been viewed 33 times
| પ્રતિ paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 131 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 4.2 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.9 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 3.4 ગ્રામ | 11% |
| ચરબી | 4.4 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 128 માઇક્રોગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 22 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.2 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 35 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 102 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 11 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 144 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मसाला खिचड़ी पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for masala khichdi paratha recipe | leftover khichdi paratha | GujaratiA khicdhi ki roti | khichdhi thepla | in Hindi)
masala khichdi paratha recipe | leftover khichdi paratha | GujaratiAÂ khicdhi ki roti | khichdhi thepla | For calories - read in English (Calories for masala khichdi paratha recipe | leftover khichdi paratha | GujaratiA khicdhi ki roti | khichdhi thepla | in English)
