ના પોષણ તથ્યો લીલા મરચાંની પેસ્ટ બનાવવાની રીત (લીલા મરચાંની પેસ્ટ) કેલરી લીલા મરચાંની પેસ્ટ બનાવવાની રીત (લીલા મરચાંની પેસ્ટ)
This calorie page has been viewed 145 times
| પ્રતિ cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 53 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 3.5 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3.6 ગ્રામ | 1% |
| ફાઇબર | 8.2 ગ્રામ | 27% |
| ચરબી | 2.7 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 228 માઇક્રોગ્રામ | 23% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 24% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન C | 133 મિલિગ્રામ | 167% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 35 માઇક્રોગ્રામ | 12% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 5.3 મિલિગ્રામ | 28% |
| મેગ્નેશિયમ | 326 મિલિગ્રામ | 74% |
| ફોસ્ફરસ | 96 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 775 મિલિગ્રામ | 39% |
| પોટેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| જિંક | 2.1 મિલિગ્રામ | 13% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हरी मिर्च का पेस्ट रेसिपी | भारतीय हरी मिर्च की पेस्ट बनाने की विधि | घर पर हरी मिर्च का पेस्ट कैसे बनाएं और स्टोर करें | खाना पकाने के लिए हरी मिर्च का पेस्ट के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for How To Make Green Chilli Paste | green chilli paste recipe | Indian green chilli paste | in Hindi)
How To Make Green Chilli Paste | green chilli paste recipe | Indian green chilli paste | For calories - read in English (Calories for How To Make Green Chilli Paste | green chilli paste recipe | Indian green chilli paste | in English)
Click here to view લીલા મરચાંની પેસ્ટ બનાવવાની રીત (લીલા મરચાંની પેસ્ટ)
