ના પોષણ તથ્યો ઘઉંની બીકાનેરી ખીચડી રેસીપી, Gehun ki Bikaneri Khichdi ( Diabetic Recipe) In Gujarati કેલરી ઘઉંની બીકાનેરી ખીચડી રેસીપી, Gehun ki Bikaneri Khichdi ( Diabetic Recipe) In Gujarati
This calorie page has been viewed 16 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 141 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 5.1 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 25.2 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 0.9 ગ્રામ | 3% |
| ચરબી | 2.2 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 37 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.8 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.4 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 20 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 92 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 158 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हेल्दी गेहूं की बिकानेरी खिचड़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for healthy gehun ki bikaneri khichdi recipe | gehun ki khichdi for diabetes | whole wheat khichdi | in Hindi)
healthy gehun ki bikaneri khichdi recipe | gehun ki khichdi for diabetes | whole wheat khichdi | For calories - read in English (Calories for healthy gehun ki bikaneri khichdi recipe | gehun ki khichdi for diabetes | whole wheat khichdi | in English)
Click here to view ઘઉંની બીકાનેરી ખીચડી
Calories in other related recipes
