મેનુ

ના પોષણ તથ્યો દહીંવાળી તુવર દાળ | સ્વસ્થ દાળ | તેલ વગરની દહીંવાળી તુવર દાળ | dahiwali toovar dal in Gujarati | કેલરી દહીંવાળી તુવર દાળ | સ્વસ્થ દાળ | તેલ વગરની દહીંવાળી તુવર દાળ | dahiwali toovar dal in Gujarati |

This calorie page has been viewed 10 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 117 કૅલરી 6%
પ્રોટીન 7.7 ગ્રામ 13%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 20.3 ગ્રામ 7%
ફાઇબર 2.7 ગ્રામ 9%
ચરબી 0.6 ગ્રામ 1%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 120 માઇક્રોગ્રામ 12%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 10%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 0.9 મિલિગ્રામ 6%
વિટામિન C 2 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 0%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 30 માઇક્રોગ્રામ 10%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 81 મિલિગ્રામ 8%
લોહ 0.9 મિલિગ્રામ 5%
મેગ્નેશિયમ 34 મિલિગ્રામ 8%
ફોસ્ફરસ 105 મિલિગ્રામ 10%
સોડિયમ 26 મિલિગ્રામ 1%
પોટેશિયમ 335 મિલિગ્રામ 10%
જિંક 0.3 મિલિગ્રામ 2%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

user

Follow US

Recipe Categories