ના પોષણ તથ્યો દહીંવાળી તુવર દાળ | સ્વસ્થ દાળ | તેલ વગરની દહીંવાળી તુવર દાળ | dahiwali toovar dal in Gujarati | કેલરી દહીંવાળી તુવર દાળ | સ્વસ્થ દાળ | તેલ વગરની દહીંવાળી તુવર દાળ | dahiwali toovar dal in Gujarati |
This calorie page has been viewed 10 times
પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
ઊર્જા | 117 કૅલરી | 6% |
પ્રોટીન | 7.7 ગ્રામ | 13% |
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 20.3 ગ્રામ | 7% |
ફાઇબર | 2.7 ગ્રામ | 9% |
ચરબી | 0.6 ગ્રામ | 1% |
કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
વિટામિન્સ | ||
વિટામિન A | 120 માઇક્રોગ્રામ | 12% |
વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 30 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
ખનિજ તત્ત્વો | ||
કૅલ્શિયમ | 81 મિલિગ્રામ | 8% |
લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
મેગ્નેશિયમ | 34 મિલિગ્રામ | 8% |
ફોસ્ફરસ | 105 મિલિગ્રામ | 10% |
સોડિયમ | 26 મિલિગ્રામ | 1% |
પોટેશિયમ | 335 મિલિગ્રામ | 10% |
જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

दहीवाली तुअर दाल रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for dahiwali toor dal recipe | healthy dahiwali tuwar dal | healthy toor dal | oil free toor dal | in Hindi)
dahiwali toor dal recipe | healthy dahiwali tuwar dal | healthy toor dal | oil free toor dal | For calories - read in English (Calories for dahiwali toor dal recipe | healthy dahiwali tuwar dal | healthy toor dal | oil free toor dal | in English)
Click here to view દહીંવાળી તુવર દાળ | સ્વસ્થ દાળ | તેલ વગરની દહીંવાળી તુવર દાળ |
Calories in other related recipes