ના પોષણ તથ્યો બટાટા પોહા રેસીપી (ઝડપી કાંડા બટાટા પોહા) કેલરી બટાટા પોહા રેસીપી (ઝડપી કાંડા બટાટા પોહા)
This calorie page has been viewed 126 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 429 કૅલરી | 21% |
| પ્રોટીન | 5.2 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 64.8 ગ્રામ | 24% |
| ફાઇબર | 1.2 ગ્રામ | 4% |
| ચરબી | 16.4 ગ્રામ | 27% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 1 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 256 માઇક્રોગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.8 મિલિગ્રામ | 20% |
| વિટામિન C | 14 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 12.4 મિલિગ્રામ | 65% |
| મેગ્નેશિયમ | 76 મિલિગ્રામ | 17% |
| ફોસ્ફરસ | 180 મિલિગ્રામ | 18% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 229 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बटाटा पोहा, झटपट कांदा-बटाटा पोहा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Batata Poha, Quick Kanda Batata Poha, Aloo Poha recipe in Hindi)
Batata Poha, Quick Kanda Batata Poha, Aloo Poha recipe For calories - read in English (Calories for Batata Poha, Quick Kanda Batata Poha, Aloo Poha recipe in English)
Click here to view બટાટા પોહા રેસીપી (ઝડપી કાંડા બટાટા પોહા)
Calories in other related recipes
