You are here: હોમમા> માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) > બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) > ક્લિર ફ્લુઇડ ડાયેટ રેસિપિ > બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ |
બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ |
Tarla Dalal
07 September, 2025
Table of Content
બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | 14 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ તમારા બાળકના બિબને ડાઘવાળો કરી શકે છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે પ્રયત્ન કરવા જેવું છે કારણ કે આ બે અદ્ભુત શાકભાજી તમારા કિંમતી બાળક માટે ઘણા આવશ્યક પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે.
બાળકો માટે બીટરૂટ અને ગાજરનો સૂપ બનાવવાની એક ઝડપી અને સરળ રેસીપી છે. ગાજર અને બીટરૂટને કાપીને પ્રેશર કુકરમાં પાણી સાથે રાંધવામાં આવે છે. છેલ્લે તેને ભેગું કરીને ગાળી લેવામાં આવે છે અને ઉકાળવામાં આવે છે. સ્તનપાન છોડાવવાની શરૂઆત કરી રહેલા બાળકો માટે ગાળવું જરૂરી છે. ટૉડલર્સ માટે, તમે આ બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ ગાળવાનું ટાળી શકો છો અને સ્વાદ વધારવા માટે એક ચપટી કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરી શકો છો.
બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ ગાજરમાંથી વિટામિન A પૂરો પાડે છે, જે તમારા બાળકની ત્વચા માટે સારું છે, જ્યારે બીટરૂટમાંથી થોડા ફાઇબર પણ મળે છે. આ ઉપરાંત, આ રંગીન કોમ્બો સહેજ મીઠો પણ છે, જે તમારા બાળકને ખૂબ જ ગમશે.
જો તમારું બાળક 1 વર્ષથી ઓછું હોય, તો બાળકો માટે બીટરૂટ અને ગાજરના સૂપમાં મીઠાના ઉપયોગ માટે તમારા બાળરોગ નિષ્ણાતની સલાહ લો. ટૉડલર્સ (1 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના) માટે, મર્યાદિત માત્રામાં મીઠું ઉમેરી શકાય છે.
બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે માણો.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
15 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
20 Mins
Makes
1 cup
સામગ્રી
બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરના સૂપ માટે
1/4 કપ છોલેલું અને સમારેલું બીટ
1/4 કપ છોલેલું અને સમારેલા ગાજર (chopped carrot)
વિધિ
બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરના સૂપ માટે
- બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ બનાવવા માટે, બીટરૂટ, ગાજર અને 1 કપ પાણીને પ્રેશર કુકરમાં ભેગા કરો, બરાબર મિક્સ કરો અને 2 સીટી માટે પ્રેશર કુક કરો.
- ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળને નીકળી જવા દો.
- સહેજ ઠંડુ કરો અને મુલાયમ થાય ત્યાં સુધી મિક્સરમાં પીસી લો.
- મિશ્રણને ગાળણીનો ઉપયોગ કરીને ગાળી લો.
- મિશ્રણને એક ઊંડા નોન-સ્ટિક પેનમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહીને તેને ઉકળવા દો.
- બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરના સૂપ ને સહેજ ઠંડુ કરો અને હુંફાળું સર્વ કરો.
- 6 મહિના પૂરા થયા પછી ધીમે ધીમે તમારા બાળકને દૂધ છોડાવો.
- હંમેશા તમારા બાળકને ખવડાવતી વખતે સીધા સ્થિતિમાં તમારા ખોળામાં આરામથી રાખો.
- ધાવણ છોડાવવાના શરૂઆતના દિવસોમાં, તમારા બાળકને કેટલાક ખોરાક, પ્રાધાન્યમાં પ્રવાહી, ચાટવા દો જેથી તે વિવિધ પ્રકારના સ્વાદ અને પોતથી ટેવાઈ જાય.
કોઈપણ ખોરાક પહેલી વાર આપતી વખતે, કોઈપણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, જેમ કે ઉધરસ, શરદી અથવા ત્વચા પર ફોલ્લીઓ માટે ધ્યાન રાખો. જો આવું થાય, તો તરત જ તે ખોરાક બંધ કરો અને તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો. - બીટરૂટ સૂપ અને ગાજર સૂપ જેવા એક સમયે એક ખોરાક આપીને શરૂઆત કરો. આ રીતે, જો તમારા બાળકને કોઈ ચોક્કસ ખોરાક પ્રત્યે કોઈ પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા થાય છે, તો તમે સંભવિત ગુનેગારને જાણી શકશો. એકવાર તમે આ બંને શાકભાજીને સુરક્ષિત રીતે વ્યક્તિગત રીતે ખવડાવી લો, પછી બાળકો અને નાના બાળકો માટે બીટરૂટ ગાજર સૂપનું આ મિશ્રણ અજમાવો | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટ સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટ સૂપ |
- આ બીટરૂટ ગાજર સૂપમાં મીઠું ઉમેરવામાં આવ્યું નથી બાળકો અને નાના બાળકો માટે | ગાજર બીટરૂટ સૂપ બાળકો માટે | ગાજર બીટરૂટ સૂપ બાળકો માટે | તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે 9 મહિનાથી 1 વર્ષ સુધી બાળકોના આહારમાં મીઠું આરોગ્યપ્રદ ઉમેરણ માનવામાં આવતું નથી કારણ કે નાના બાળકની કિડની સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થઈ નથી.
- બાળક 7 મહિનાનું થાય ત્યાં સુધી કોઈપણ પ્રકારના મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ ટાળો.
-
-
બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ બનાવવા માટે, પ્રેશર કૂકર લો. આપણે તેમાં શાકભાજી રાંધવાના છીએ. યાદ રાખો કે દૂધ છોડાવવાના તબક્કામાં બાળકો માટે સારી રીતે રાંધેલા અને પ્યુરી કરેલા ખોરાક ખાવા જરૂરી છે.
-
પ્રેશર કૂકરમાં સમારેલા ગાજર ઉમેરો. ગાજરને કાપતા પહેલા તેને ધોઈને છોલી લો. કારણ કે તે પ્રેશર કૂક અને પ્યુરી કરવામાં આવશે, તેથી તમે તેને ફક્ત મોટા ટુકડામાં કાપી શકો છો. એક મધ્યમ ગાજર તમને લગભગ ½ કપ સમારેલા ગાજર આપશે.
-
તેમાં સમારેલા બીટરૂટ ઉમેરો. કાપતા પહેલા બીટરૂટને પણ ધોઈને છોલી લો. આને મોટા ટુકડામાં પણ કાપી શકાય છે. એક નાનું બીટરૂટ તમને લગભગ ¼ કપ સમારેલા બીટરૂટ આપશે.
-
રાંધવા માટે તેમાં 1 કપ પાણી ઉમેરો.
-
પ્રેશર કૂકરનું ઢાંકણ બંધ કરો અને તેને 2 સીટી સુધી પ્રેશર કૂક કરો.
-
ઢાંકણ ખોલતા પહેલા પ્રેશર કૂકરને ઠંડુ થવા દો.
-
૬ મહિનાથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે બીટરૂટ અને ગાજરનો સૂપ બનાવવા માટે, પ્રેશર કૂકર લો. આપણે તેમાં શાકભાજી રાંધવાના છીએ. યાદ રાખો કે દૂધ છોડાવવાના તબક્કામાં બાળકો માટે સારી રીતે રાંધેલા અને પ્યુરી કરેલા ખોરાક ખાવા જરૂરી છે.
-
મિશ્રણને મિક્સર જારમાં મૂકો અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી ભેળવો. ૬ મહિનાથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે આ બીટરૂટ અને ગાજરનો સૂપ શિશુઓ માટે હોવાથી, તેને ખૂબ સારી રીતે પ્યુરી કરો અને ખાતરી કરો કે કોઈ ટુકડા બાકી ન રહે.
-
સૂપને સ્ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરીને ગાળી લો. ૬ થી ૧૦ મહિનાની આસપાસના બાળકોને સૂપ પીરસતી વખતે આ પગલું જરૂરી છે. આ ઉંમર વટાવી ગયા પછી, તમે આ સૂપને ગાળીને પીરસી શકો છો. જોકે, શાકભાજીના કોઈપણ ટુકડા વગરની સ્મૂધ પ્યુરી બનાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
-
તેજસ્વી લાલ રંગનો બીટરૂટ અને ગાજરનો સૂપ તૈયાર છે.
-
તેને એક પહોળા પેનમાં સ્થાનાંતરિત કરો.
-
તેને એક ઉકળે ત્યાં સુધી રાંધો.
-
બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | થોડો ઠંડુ કરો.
-
તમારા નાના બાળકને બીટ અને ગાજરનો સૂપ પીરસો.
-
તરબૂચનો રસ, સ્ટ્રેન્ડેડ તુવર દાળનું પાણી અને કેળાનો માવો જેવી અન્ય દૂધ છોડાવવાની વાનગીઓ પણ અજમાવો.
-
