मूंग दाल ढोकला रेसिपी | हेल्दी ग्रीन मूंग दाल ढोकला | हरी मूंग दाल और वेजिटेबल ढोकला | Moong Dal Dhokla ( Low Calorie Healthy Cooking)

मूंग दाल ढोकला रेसिपी | हेल्दी ग्रीन मूंग दाल ढोकला | हरी मूंग दाल और वेजिटेबल ढोकला | green moong dal dhokla recipe in Hindi | with 35 images.

हरी मूंग दाल ढोकला एक स्वस्थ गुजराती नाश्ता है। जानिए हरी मूंग दाल और वेजिटेबल ढोकला बनाने की विधि।

मूंग दाल ढोकला, जिंक, फोलिक एसिड, आयरन और प्रोटीन से भरपूर होता है। प्रति ढोकला 44 कैलोरी पर 4 ढोकले एक सुपर प्रोटीन से भरपूर भरने वाला स्नैक बनाते हैं।

हेल्दी ग्रीन मूंग दाल ढोकला में सब्जियों को शामिल करने से फाइबर, फोलिक एसिड और आयरन की मात्रा काफी बढ़ जाती है।

मूंग दाल ढोकला के लिए टिप्स। 1. घोल की सही स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए याद रखें - यदि आप पीसते समय बहुत अधिक पानी मिलाते हैं, तो ढोकला न तो सख्त होगा और न ही ठीक से पकेगा। 2. थाली को घी / तेल से चिकना करना याद रखें ताकि फाइबर से भरपूर, प्रोटीन से भरपूर, आयरन से भरपूर ढोकलों को डीमोल्ड करना आसान हो जाए।

यह स्वादिष्ट हरी मूंग दाल ढोकला, जीरो-ऑयल, लोकप्रिय गुजराती फरसान उन लोगो के लिए पर्याप्त है जो कॅलरी के प्रति सचक रहते हैं। अतिरिक्त ज़िंग के लिए, स्वस्थ हरी चटनी के साथ इस किसी भी समय के नाश्ते का सेवन करें।

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मूंग दाल ढोकला रेसिपी - Moong Dal Dhokla ( Low Calorie Healthy Cooking) recipe in hindi

तैयारी का समय: २० मिनट   पकाने का समय: १० मिनट   कुल समय : ३० मिनट     १८ टुकड़े के लिये
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