मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास | Mint Chaas, Punjabi Mint Chaas Recipe
तरला दलाल  द्वारा
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मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास | mint chaas recipe in hindi language | with amazing 14 images.
मिन्ट छास रेसिपी चिल्ड कोनकोशन बस एक चीज है जो गर्म गर्मी की दोपहर को चाहिए। पुदीना छास रेसिपी में प्रमुख तत्व दही, पुदीना और मिर्च का पेस्ट है। यहां मैंने एक स्पष्ट बगीचे के ताजा स्वाद के लिए ताजा पुदीना का उपयोग किया है।
मिन्ट छास रेसिपी सुपर क्विक और बनाने में आसान है, यह नियमित छास की तुलना में अलग है। पुदीना और छाछ दोनों में शीतलन गुण होते हैं और वे एक साथ शीतलन गुणों को दोगुना करेंगे। पुदीने को सुपर हेल्दी बनाने के लिए इस हेल्दी मिंट छाछ को अपने खाने का हिस्सा बनाएं। पुदीना एक सूजनरोधी होने के कारण पेट में सूजन को कम करता है और एक सफाई प्रभाव दिखाता है।
हम यह सुस्वाद पुदीना छास को साफ पुदीने के पत्ते, दही, जीरा पाउडर, हरी मिर्च का पेस्ट और काला नमक को चिकनी और झागदार होने तक ब्लेंड करके बनाते हैं। इसके अलावा, ठंडा पानी डालें और फिर से ब्लेंड करें। मसालेदार पंजाबी पुदीना चाट को तुरंत ऊपर से गार्निश करके सर्व करें।
दाल, चावल, रोटी और सब्ज़ी का आनंद लेने के बाद, इस पुदीना छास का आनंद लें जिससे यह खाना पचाने में भी मदद करता है।
आनंद लें मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास | mint chaas recipe in hindi language | नीचे दिए गए विस्तृत स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
मिन्ट छास बनाने के लिए- मिन्ट छास बनाने के लिए, सभी सामग्री को एक ब्लेनडर में मिलाकर मुलायम और झागदार होने तक पीस लें।
- ११/२ कप ठंडा पानी डालकर १ और मिनट तक ब्लेन्ड कर लें।
- ३ अलग-अलग ग्लास मे डालकर पुदिने के पत्तों से सजाकर तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास
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पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass
ऊर्जा | 79 कैलरी |
प्रोटीन | 3 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 3.5 ग्राम |
फाइबर | 0.2 ग्राम |
वसा | 4.3 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 10.7 मिलीग्राम |
सोडियम | 12.7 मिलीग्राम |
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