हेल्दी एप्पल क्रम्बल रेसिपी | हेल्दी आट्स एप्पल क्रम्बल | हेल्दी एप्पल रेसिपी | हेल्दी मिठाई | Healthy Apple Crumble, Indian Style Eggless Apple Crumble

हेल्दी एप्पल क्रम्बल रेसिपी | हेल्दी आट्स एप्पल क्रम्बल | हेल्दी एप्पल रेसिपी | हेल्दी मिठाई | सेब क्रम्बल | healthy apple crumble in hindi.

यह हृदय के लिए अनुकूल, उच्च फाइबर हेल्दी एप्पल क्रम्बल के रूपांतर की विशेषताएं में स्टयूड एप्पल उच्च फाइबर मूसली की टॉपिंग के साथ बेक किये हुए हैं, जो ओट्स और नट्स से भरी होती हैं।, अखरोट, हालांकि थोड़ा वसायुक्त है, नुकसान से अधिक अच्छा है क्योंकि वे ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं, जो धमनियों को स्वस्थ और लोचदार रखते हैं, साथ ही हृदय को मजबूत करते हैं। हमारी भारतीय स्टाइल एगलेस एप्पल क्रम्बल रेसिपी लोकप्रिय है क्योंकि इसमें बहुत कम ब्राउन शुगर का उपयोग किया जाता है और इसे सेब के साथ मीठा किया जाता है।

अगर आप नो शुगर एप्पल क्रम्बल रेसिपी बनाना चाहते हैं तो इस रेसिपी से थोड़ी मात्रा में ब्राउन शुगर को छोड़ दें और इसके बजाय सेब की प्राकृतिक मिठास का आनंद लें।

स्वस्थ मिठाई एक स्वास्थ्यवर्धक मीठा उपचार है जिसका आनंद दिल की बीमारी वाले लोग उठा सकते हैं। जानिए कैसे बनाएं आसान ओट्स ऐप्पल क्रम्बल।

हेल्दी एप्पल क्रम्बल बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में १/२ कप पानी, ब्राउन शुगर, दालचीनी की छड़ें और नींबू का रस मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर या 30 मिनट तक ब्राउन शुगर पूरी तरह घुलने तक पकाएँ।। सेब डालें, अच्छी तरह से मिलाएं और मध्यम आंच पर 7 से 8 मिनट तक या सेब के नरम होने तक पकाएँ और दालचीनी को त्याग दें। मूसली के सभी सामग्रियों को मिलाएं और 2 मिनट के लिए भूनें। हल्के से एक बेकिंग डिश को चिकना करें, मूसली द्वारा पीछा किए गए सेब को फैलाएं और 10 मिनट के लिए ओवन में बेक करें।

हेल्दी एप्पल क्रम्बल. . . . . एक मिठास जिसे देखते ही दिल चूर चूर हो जाये गा। स्टयूड एप्पल की फलीय सुगंध दालचीनी की तीव्र सुगंध के साथ एक चंचल खुशी के साथ का एहसास कराता है।

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तैयारी का समय: १० मिनट   पकाने का समय: ११ मिनट   बेकिंग का तापमान:  २००°से (४००°फ)   बेकिंग समय:  १५ मिनट   कुल समय : ३६ मिनट     ५ मात्रा के लिये
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