गोभी मंचूरियन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गोभी मंचूरियन रेसिपी की कैलोरी | calories for Gobi Manchurian, How To Make Gobi Manchurian, Starter in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 542 कैलरी | 27% |
| प्रोटीन | 5.6 ग्राम | 10% |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.5 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 4.7 ग्राम | 19% |
| वसा | 44.4 ग्राम | 67% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 576.3 माइक्रोग्राम | 12% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.7 मिलीग्राम | 22% |
| विटामिन सी | 70.5 मिलीग्राम | 176% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 76.1 माइक्रोग्राम | 38% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 65.2 मिलीग्राम | 11% |
| लोह | 3 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 44.8 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 104.6 मिलीग्राम | 17% |
| सोडियम | 35.4 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 242.5 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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