चीज़ी खड़ा भाजी रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ी खड़ा भाजी रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheesy Khada Bhaji Wrap ( Wraps and Rolls) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति wrap | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 330 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 9.2 ग्राम | 17% |
| कार्बोहाइड्रेट | 38.8 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 7.8 ग्राम | 31% |
| वसा | 15.9 ग्राम | 24% |
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 790.2 माइक्रोग्राम | 16% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन सी | 46.8 मिलीग्राम | 117% |
| विटामिन ई | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 36.4 माइक्रोग्राम | 18% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 133.5 मिलीग्राम | 22% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 70 मिलीग्राम | 20% |
| फॉस्फोरस | 236.6 मिलीग्राम | 39% |
| सोडियम | 207.8 मिलीग्राम | 11% |
| पोटेशियम | 313.3 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 1 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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