बनाना एप्पल पुड़िंग | Banana Apple Pudding ( Baby and Toddler Recipe)

तरला दलाल द्वारा

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Banana Apple Pudding ( Baby and Toddler Recipe) - Read in English

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फलों से भरा आहार जो बच्चों को ज़रुर पसंद आयेगा। यह व्यंजन खाने से आपके बच्चे को खाना निगलने से पहले चबाने की आदत हो जायेगी।
दाँत आने से पहले भी अकसर बच्चे बिस्कुट चबाते हैं। इस व्यंजन में एक बिस्कुट डाला गया है जो इस व्यंजन को करारापन प्रदान करता है और साथ ही आपके बच्चे को जाना-पहचाना स्वाद प्रदान करता है, जिससे वह इस पुडिंग को और भी ज़्यादा पसंद करेंगे।

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बनाना एप्पल पुड़िंग - Banana Apple Pudding ( Baby and Toddler Recipe) in hindi

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हल्के से तला हुआ रेसिपी पॅन नॉन - स्टीक पॅन बच्चों के लिए मिठे व्यंजन बच्चों के लिए ऊर्जा युक्त आहार बच्चों के लिए कॅल्शियम युक्त आहार माँ का दूध छुड़ाने के समय ८ से ९ महीने के बच्चों के लिए आहार

तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय: १५ मिनट कुल समय : २५ मिनट १ कप के लिये
Show me for कप

सामग्री

१/२ कप केले , कटे हुए
१/२ कप सेब , छिलकर कटे हुए
१ १/२ टेबल-स्पून भुरी शक्कर या गुड़
१ डायजेस्टीव बिस्कुट, क्रश की हुई
१/२ टी-स्पून घी

विधि

पॅन में घी गरम करें और कटे हुए फल डालकर उनके नरम होने तक भुन लें।
शक्कर डालकर अच्छी तरह मिलायें और शक्कर के घुलने तक अच्छी तरह मिला लें।
मिश्रण में बिस्कुट डालकर, २ मिनट तक मिला लें और गुनगुने तापमान पर परोसें।

Nutrient values प्रति 1 कपः

मात्रा	252 ग्राम
उर्जा	380 कीलो-कॅल
प्रोटीन	2.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	80.7 ग्राम
वसा	5.3 ग्राम
विटामिन A	139.5 एम.सी.जी
विटामिन C	11.1 मिलीग्राम
कॅलशियम	55.1 मिलीग्राम
लौहतत्व	1.8 मिलीग्राम
फो.एसिड	0.0 एम.सी.जी
रेशांक	1.2 ग्राम