कॉटेज़ चीज़ एण्ड दिल कॅनपीज़ | Cottage Cheese and Celery Canapes ( Paneer Snacks Recipe)
तरला दलाल द्वारा
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किसी भी कॉकटेल पार्टी के लिए छोटी छोटी कॅनपीज़ को परोसकर आप सबकी वाहवाही लूट सकते है। ये कॅनपीज़ पौष्टिक और खाने में स्वादिष्ट होती है जिन्हे देखते ही मुँह में पानी आ जाता है।
Method- प्रैड को ४ बराबर भागो में बाँटकर एक तरफ रख दीजिए।
- ब्रैड स्लाइस के किनारो को काट लीजिए। ½ टी-स्पून मक्खन प्रत्येक स्लाइस के दोनो तरफ लगा दीजिए। गरम तवे पर दोनो तरफ से भूरा होने तक सेक लीजिए (आप स्लाइसों को टोस्टर में भी सेक कर मक्खन लगा सकते है)।
- प्रैड को अच्छी तरह ब्रैड के स्लाइस पर लगाइए और प्रत्येक स्लाइस को ४ टुकड़ो में काट लीजिए। धनिए और जैतून के टुकड़ो से सजाकर तुरंत परोसिए।
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Nutrient values per canape
| ऊर्जा | 56 कैलरी |
| प्रोटीन | 2.1 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.3 ग्राम |
| फाइबर | 0.2 ग्राम |
| वसा | 3.3 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| विटामिन ए | 67.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | -0.1 मिलीग्राम |
| विटामिन बी 2 | -0.1 मिलीग्राम |
| विटामिन बी 3 | -0.1 मिलीग्राम |
| विटामिन सी | 0.4 मिलीग्राम |
| फोलिक एसिड | 1.8 mcg |
| कैल्शियम | 62.1 मिलीग्राम |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4.4 मिलीग्राम |
| पोटेशियम | 16.4 मिलीग्राम |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम |
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