सुवा पनीर डिप की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सुवा पनीर डिप की रेसिपी की कैलोरी | calories for Suva Paneer Dip ( Calcium Rich Recipe ) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिप्स् / सॉस

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा32 कैलरी2%
प्रोटीन3.2 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट4.5 ग्राम2%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए256 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी0.5 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम135.9 मिलीग्राम23%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम15.5 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस23.2 मिलीग्राम4%
सोडियम45.3 मिलीग्राम2%
पोटेशियम3.2 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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