पनीर, मशरुम एण्ड कॅप्सिकम साते रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर, मशरुम एण्ड कॅप्सिकम साते रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer, Mushroom and Capsicum Satay ( Kebabs and Tikkis Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पनीर आधारित नाश्ते | पनीर स्नैक्स

मूल्य प्रति skewer% दैनिक मूल्य
ऊर्जा318 कैलरी16%
प्रोटीन8 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट13.2 ग्राम4%
फाइबर2.9 ग्राम12%
वसा26.1 ग्राम40%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए520.9 माइक्रोग्राम11%
विटामिन बी 1 (थायमीन)
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी33.9 मिलीग्राम85%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.9 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम245.3 मिलीग्राम41%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम62.8 मिलीग्राम3%
पोटेशियम133.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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