मूंग दाल निमकी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल निमकी रेसिपी | बेक्ड मूंग दाल निमकी | हेल्दी बंगाली जार स्नैक्स | moong dal nimki recipe in Hindi रेसिपी की कैलोरी मूंग दाल निमकी रेसिपी | बेक्ड मूंग दाल निमकी | हेल्दी बंगाली जार स्नैक्स | moong dal nimki recipe in Hindi in hindi
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| मूल्य nimkis (5 servings) | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 134 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 5.3 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.3 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 3.5 ग्राम | 12% |
| वसा | 3.4 ग्राम | 6% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 108 माइक्रोग्राम | 11% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 3 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 25 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 42 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 45 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 83 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम | 8 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 201 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 1.0 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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