मूंग दाल के नमक पारे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल के नमक पारे रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Crispies ( Tiffin Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 543 कैलरी | 27% |
| प्रोटीन | 9.4 ग्राम | 17% |
| कार्बोहाइड्रेट | 48.7 ग्राम | 16% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 12% |
| वसा | 34.5 ग्राम | 52% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 416.9 माइक्रोग्राम | 9% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन सी | 6.4 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 26.3 माइक्रोग्राम | 13% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 63.8 मिलीग्राम | 11% |
| लोह | 25.1 मिलीग्राम | 120% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 226.1 मिलीग्राम | 12% |
| पोटेशियम | 141.1 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 11% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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