जैन पाव भाजी रेसिपी | ब्रेड पाव भाजी | मुंबई स्ट्रीट फूड जैन पाव भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | जैन पाव भाजी रेसिपी | jain pav bhaji in hindi | रेसिपी की कैलोरी जैन पाव भाजी रेसिपी | jain pav bhaji in hindi | in hindi
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| मूल्य plate | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 418 कैलरी | 21% |
| प्रोटीन | 12.7 ग्राम | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट | 59.1 ग्राम | 22% |
| फाइबर | 5.2 ग्राम | 17% |
| वसा | 14.5 ग्राम | 24% |
| कोलेस्ट्रॉल | 30 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 893 माइक्रोग्राम | 89% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 28% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.9 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन सी | 61 मिलीग्राम | 76% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 6% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 37 माइक्रोग्राम | 12% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 73 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 3.2 मिलीग्राम | 17% |
| मैग्नीशियम | 39 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 117 मिलीग्राम | 12% |
| सोडियम | 123 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 307 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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