हेल्दी पीनट बटर मल्टीग्रेन टोस्ट रेसिपी | पीनट बटर के साथ मल्टीग्रेन टोस्ट | स्ट्रॉबेरी के साथ पीनट बटर टोस्ट | मूंगफली का मक्खन और मल्टीग्रेन टोस्ट - स्वस्थ नाश्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हेल्दी पीनट बटर मल्टीग्रेन टोस्ट रेसिपी | पीनट बटर के साथ मल्टीग्रेन टोस्ट | स्ट्रॉबेरी के साथ पीनट बटर टोस्ट | मूंगफली का मक्खन और मल्टीग्रेन टोस्ट - स्वस्थ नाश्ता रेसिपी की कैलोरी हेल्दी पीनट बटर मल्टीग्रेन टोस्ट रेसिपी | पीनट बटर के साथ मल्टीग्रेन टोस्ट | स्ट्रॉबेरी के साथ पीनट बटर टोस्ट | मूंगफली का मक्खन और मल्टीग्रेन टोस्ट - स्वस्थ नाश्ता in hindi
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| मूल्य toast | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 131 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 4.3 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.0 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 2.2 ग्राम | 7% |
| वसा | 5.0 ग्राम | 8% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 20 माइक्रोग्राम | 2% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.6 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन सी | 11 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन ई | 0.7 मिलीग्राम | 9% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 30 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 33 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 1.7 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 15 मिलीग्राम | 3% |
| फॉस्फोरस | 34 मिलीग्राम | 3% |
| सोडियम | 5 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 151 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Healthy Peanut Butter Multigrain Toast, 2 Ways Indian Style For calories - read in English (Calories for Healthy Peanut Butter Multigrain Toast, 2 Ways Indian Style in English)
