क्रिस्पी फ्राइड कॉर्न रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिस्पी फ्राइड कॉर्न रेसिपी की कैलोरी | calories for Crispy Fried Corn, Indian Crispy Corn in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 483 कैलरी | 24% |
| प्रोटीन | 6.5 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.1 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 5.3 ग्राम | 21% |
| वसा | 32.3 ग्राम | 49% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 344.3 माइक्रोग्राम | 7% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.6 मिलीग्राम | 60% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 4.5 मिलीग्राम | 38% |
| विटामिन सी | 7.8 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 96.3 माइक्रोग्राम | 48% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 52.1 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 3 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 63.5 मिलीग्राम | 18% |
| फॉस्फोरस | 97.1 मिलीग्राम | 16% |
| सोडियम | 17.7 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 335.7 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 1 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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