वेज क्रिस्पी रेसिपी (क्रिस्पी फ्राइड वेजिटेबल्स) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 454 कैलरी | 23% |
| प्रोटीन | 11.8 ग्राम | 20% |
| कार्बोहाइड्रेट | 58.0 ग्राम | 21% |
| फाइबर | 12.2 ग्राम | 41% |
| वसा | 19.9 ग्राम | 33% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1125 माइक्रोग्राम | 113% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 33% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.4 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 4.4 मिलीग्राम | 31% |
| विटामिन सी | 46 मिलीग्राम | 58% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 102 माइक्रोग्राम | 34% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 136 मिलीग्राम | 14% |
| लोह | 5.0 मिलीग्राम | 27% |
| मैग्नीशियम | 96 मिलीग्राम | 22% |
| फॉस्फोरस | 447 मिलीग्राम | 45% |
| सोडियम | 50 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 355 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 1.2 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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