दही का डिप रेसिपी | भारतीय कर्ड डिप | हंग दही डीप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दही का डिप रेसिपी | मधुमेह, हृदय रोगियों के लिए ककड़ी दही डिप | प्रोटीन, विटामिन ए, कैल्शियम से भरपूर स्वस्थ ककड़ी डिप | yoghurt dip in Hindi | रेसिपी की कैलोरी दही का डिप रेसिपी | मधुमेह, हृदय रोगियों के लिए ककड़ी दही डिप | प्रोटीन, विटामिन ए, कैल्शियम से भरपूर स्वस्थ ककड़ी डिप | yoghurt dip in Hindi | in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 565 कैलरी | 28% |
| प्रोटीन | 18.3 ग्राम | 31% |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.7 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 0.7 ग्राम | 2% |
| वसा | 35.4 ग्राम | 59% |
| कोलेस्ट्रॉल | 64 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1012 माइक्रोग्राम | 101% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.4 मिलीग्राम | 22% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 12 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 36 माइक्रोग्राम | 12% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 934 मिलीग्राम | 93% |
| लोह | 2.4 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 82 मिलीग्राम | 19% |
| फॉस्फोरस | 535 मिलीग्राम | 54% |
| सोडियम | 109 मिलीग्राम | 5% |
| पोटेशियम | 498 मिलीग्राम | 14% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Garlic Yogurt Dip, Indian Yoghurt Dip with Herbs For calories - read in English (Calories for Garlic Yogurt Dip, Indian Yoghurt Dip with Herbs in English)
