कैरेमलाइज्ड प्याज और चीज पानीनी रेसिपी | चीज कैरेमलाइज्ड अनियन सैंडविच | चीज और कैरेमलाइज्ड प्याज पनीनी | चीज और कैरेमलाइज्ड प्याज टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कैरेमलाइज्ड प्याज और चीज पानीनी रेसिपी | caramelised onion and cheese panini in hindi रेसिपी की कैलोरी कैरेमलाइज्ड प्याज और चीज पानीनी रेसिपी | caramelised onion and cheese panini in hindi in hindi
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| मूल्य per panini | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 391 कैलरी | 20% |
| प्रोटीन | 7.0 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 42.3 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 0.5 ग्राम | 2% |
| वसा | 21.4 ग्राम | 36% |
| कोलेस्ट्रॉल | 25 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 449 माइक्रोग्राम | 45% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 7 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 4 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 97 मिलीग्राम | 10% |
| लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 10 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 63 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 163 मिलीग्राम | 8% |
| पोटेशियम | 137 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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