तुलसी का पानी की रेसिपी | तुलसी के पानी के फायदे | पवित्र तुलसी का पानी | भारतीय तुलसी का पानी | Tulsi Water

Table Of Contents

1. तुलसी का पानी बनाने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण घटक तुलसी है, इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं।
2. तुलसी ऐसी दिखती है।
   
3. पत्तियों के तनो को हटा दें।
   
4. अतिरिक्त कीचड़ या धूल हटाने के लिए उन्हें कम से कम २ मिनट के लिए पानी में रखें।
   
5. एक छलनी का उपयोग करके छान लें।
   
6. एक सॉस पैन में २ कप पानी गरम करें।
   
7. तुलसी के पत्ते डालें।
   
8. एक चम्मच का उपयोग करके तुलसी के पानी (पवित्र तुलसी जल) को अच्छी तरह से मिलाएं।
   
9. एक ढक्कन से तुलसी पानी (पवित्र तुलसी जल) को ढककर १५ मिनट के लिए एक तरफ रख दें।
   
10. तुलसी जल (पवित्र तुलसी जल) को | तुलसी के पानी के फायदे | पवित्र तुलसी का पानी | भारतीय तुलसी का पानी | tulsi water in hindi | गरम या ठंडा करके परोसें।
    

1. तुलसी एक सुगंधित जड़ी बूटी है, जिसे इसके कई लाभों के कारण ‘क्वीन ऑफ आयुर्वेद’ के रूप में भी जाना जाता है और इसलिए तुलसी का पानी की रेसिपी | तुलसी के पानी के फायदे | पवित्र तुलसी का पानी | भारतीय तुलसी का पानी को एक स्वास्थ्य औषधि भी माना जाता है।
   
2. इसका प्रमुख यौगिक यूगनॉल और विटामिन सी प्रतिरक्षा बनाने और विभिन्न बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में सहायता करता है।
3. यह शरीर में इन्फ्लमेशन (inflammation) को कम करने में भी सहायक होता है।
4. तुलसी का पानी एसिडिटी को कम करने में मदद भी मदद करता है।
5. यूगनॉल, एपिगेनिन और ल्यूटोनिल जैसे फाइटोकेमिकल्स कैंसर जैसी बीमारियों को भी रोक सकते हैं।
6. इसे दिल के स्वास्थ को बढ़ाने में भी फायदेमंद माना जाता है।
7. आप गले की खराश और सर्दी के उपाय के तौर पर तुलसी के पत्तों को चबा सकते हैं। यह एंटी-बैक्टीरियल एक्शन को प्रदर्शित करता है।
8. तुलसी का पानी लिवर की सेहत और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए भी अच्छा है।
9. तुलसी में आवश्यक तेल होते हैं इसलिए तुलसी के पानी को मधुमेह रोगियों के लिए भी उपयुक्त बताया गया है।