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अजवाइन का पानी की रेसिपी | अजवाइन के पानी के फायदे | वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी
Tarla Dalal
04 January, 2024
Table of Content
About Ajwain Water
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Ingredients
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Methods
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अजवाइन का पानी की रेसिपी बनाने के लिए
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वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी
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अजवाइन का पानी के लिए टिप्स।
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Nutrient values
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अजवाइन का पानी की रेसिपी | अजवाइन के पानी के फायदे | वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी | एसिडिटी के लिए अजवाइन का पानी | ajwain water in hindi | with 7 amazing images.
अजवाइन के पानी में एक अच्छा, स्वादिष्ट सुगंध और झुनझुनी स्वाद है, जिसे आप तब भी निगल लेगे और पचा पाएंगे जब आप बहुत भरा हुआ महसूस कर रहे हों और पेट में आराम नहीं है। इससे भी बेहतर, वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी वजन घटाने के लिए एकदम सही भारतीय पेय है।
यह आसान अजवाइन वाटर ऐसी परिस्थितियों में एक जादुई औषधि है। इसे थोड़ा-थोड़ा करके पीने से उदर-वायु के साथ एसिडिटी को तुरंत राहत देने में मदद करता है।
अजवाइन का पानी बनाने के लिए, एक सॉस पैन में पानी और अजवाइन डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर ८ से १० मिनट तक उबाल लें। आँच बंद कर दें और एक गहरी कटोरी में छलनी का उपयोग करके इसे छान लें। ठंडा होने के लिए अलग रख दें। अजवाइन के पानी को गर्म या ठंडा करके परोसें।
ध्यान दें कि वजन घटाने के लाभों का आनंद लेने के लिए हमें अजवाइन के पानी को गर्म करने की आवश्यकता है। अजवाइन एक प्राकृतिक पाचन सहायता है जो पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है। यह चयापचय को भी बढ़ाता है और वजन घटाने में सहायक है।
अपच के कारण होने वाली एसिडिटी का इलाज भी इस अजवाइन पानी से किया जा सकता है। अगर आपके पास घर पर अज्वैन का तैयार स्टॉक है, तो आप जब भी जरूरत हो, इसे जल्दी से बना सकते हैं।
अन्य पेट के अनुकूल पेय जैसे ताज़ा पुदीना और नींबू की चाय और चंकी मस्कमेलन पेय का प्रयास करें।
नीचे दिए गए विस्तृत स्टेप बाय स्टेप फोटो अजवाइन का पानी की रेसिपी | अजवाइन के पानी के फायदे | वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी | एसिडिटी के लिए अजवाइन का पानी | ajwain water in hindi | देखें ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
1 Mins
Cooking Time
10 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
11 Mins
Makes
0.50 कप के लिये
सामग्री
विधि
अजवाइन का पानी बनाने की विधि
- अजवाइन का पानी बनाने के लिए, एक सॉस पैन में पानी और अजवाइन डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर 8 से 10 मिनट तक उबाल लें।
- आँच बंद कर दें और एक गहरी कटोरी में छलनी का उपयोग करके इसे छान लें। ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
- अजवाइन के पानी को गर्म या ठंडा करके परोसें।
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अजवाइन का पानी की रेसिपी बनाने के लिए | अजवाइन के पानी के फायदे | वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी | एसिडिटी के लिए अजवाइन का पानी | ajwain water in hindi | एक सॉस पैन में २ कप पानी लें।
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पानी में अजवाइन डालें। अपचन और पेट फूलने को दूर करने के लिए इस अजवाईन के पानी को समय-समय पर पीया जा सकता है।
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अच्छी तरह से मिलाएं।
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८ से १० मिनट के लिए उबाल लें। अजवायन का पानी एसिडिटी से तुरंत राहत देने के साथ अपचन और पेट फूलने से रोकने में मदद करता है।
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एक बार उबालने के बाद, अजवायन के पानी को एक छलनी का उपयोग करके छान लें।
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एक तरफ रखें और थोड़ा ठंडा करें। ध्यान दें कि वजन घटाने के लाभों का आनंद लेने के लिए हमें अजवाईन के पानी को गर्म पीने की आवश्यकता है।
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अजवायन पानी को | अजवाइन के पानी के फायदे | वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी | एसिडिटी के लिए अजवाइन का पानी | ajwain water in hindi | गरम-गरम परोसें।
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वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी। अजवाइन एक प्राकृतिक पाचन सहायता है जो पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है। यह वजन घटाने में मटैबलिज़म और एड्स को भी बढ़ाता है। अजवाईन पानी पीने का सबसे अच्छा समय सुबह खाली पेट है। इस अजवाईन पानी को गुनगुना परोसना सबसे अच्छा विकल्प है, अगर आप चाहें तो इसे ठंडा कर सकते हैं। इस पेय को पीने के बाद प्रयास करें की अगले आधे घंटे तक कुछ भी खाने से बचें। यह सबसे आसान और सरल पेय है इसे बनाने की कोशिश जरूर करें। लेकिन याद रखें कि अकेले अजवाइन पानी वजन घटाने में मदद नहीं कर सकता है। फलों और सब्जियों पर ध्यान दें और अच्छी मात्रा में प्रोटीन और संतुलित कार्ब्स के साथ भोजन करें।
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अजवायन और पानी का प्रयोग बताए गए अनुपात में ही करें, क्योंकि अजवायन की अधिकता पाचन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
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परोसने या खाने से पहले अजवायन को छानकर निकाल देना याद रखें।
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इस पानी को गर्म करना पसंद करते हैं। यह शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करता है और पाचन तंत्र को साफ करने में भी मदद करता है।
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| ऊर्जा | 0 कैलरी |
| प्रोटीन | 0 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 ग्राम |
| फाइबर | 0 ग्राम |
| वसा | 0 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 0 मिलीग्राम |
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