शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी | मूंगफली और नारियल मसाला में पकाए गए हरे मटर | Shengdana Vatanyachi Bhaji


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शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी | मूंगफली और नारियल मसाला में पकाए गए हरे मटर | शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी हिंदी में | shengdana vatanyachi bhaji recipe in hindi | with 23 amazing images.

मूंगफली और हरे मटर का एक दुर्लभ संयोजन इस जीभ को गुदगुदाने वाली महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी में एक साथ आता है जो निश्चित रूप से आपका दिल चुरा लेगी। शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी | मूंगफली और नारियल मसाला में पकाए गए हरे मटर बनाने की विधि जानें।

शेंगदाना वाटाण्याची भाजी , एक स्वादिष्ट महाराष्ट्रीयन व्यंजन, स्वाद और बनावट का एक सिम्फनी है जो स्वाद कलियों को लुभाता है। इस पाक रत्न में हरे मटर और मूंगफली हैं, जिन्हें एक समृद्ध और सुगंधित मसाला पेस्ट में पूर्णता के लिए पकाया गया है।

कुटी हुई मूंगफली और उबली हरी मटर को पारंपरिक तड़के और नारियल और मसालों के पेस्ट से स्वादिष्ट बनाया जाता है, जो शेंगदाना वाटाण्याची भाजी को न केवल एक भरपूर स्वाद देता है, बल्कि एक सुस्वादु बनावट भी देता है।

इसे रोटी, पराठेया चावल के साथ साइड डिश के रूप में खाया जा सकता है , या इसे हल्के और जायकेदार नाश्ते के रूप में भी परोसा जा सकता है। हरी मटर और मूंगफली का मिश्रण प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जो इसे एक संपूर्ण और पौष्टिक भोजन विकल्प बनाता है।

महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी को धनिया पत्ती के उदार छिड़काव से गार्निश किया जाता है, जो इसे एक ताज़गी और जीवंतता का स्पर्श देता है।

शेंगदाना वाटाण्याची भाजी बनाने की प्रो टिप्स : 1. आप मसाला पेस्ट को थोड़ा मोटा पीस सकते हैं इस रेसिपी को बनाने के लिए आप फ्रोजन हरी मटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 3. आप अंत में एक ताजा नींबू का रस निचोड़ सकते हैं जो स्वाद को बेहतर बनाता है और इसकी समृद्धि को कम करता है।

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शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी - Shengdana Vatanyachi Bhaji recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री

शेंगदाना वाटाण्याची भाजी के लिए
१ १/२ मिलीमीटर मोटे तौर पर क्रश्ड की हुई मूंगफली
३/४ कप उबले हुए हरे मटर

एक चिकनी पेस्ट में पीसने के लिए (1/4 कप पानी का उपयोग करके)
१/२ कप ताजा कसा हुआ नारियल
लौंग
२५ मिमी दालचीनी
१ टेबल-स्पून मोटे तौर पर कटी हुई हरी मिर्च

अन्य सामग्री
२ टेबल-स्पून घी
२ टी-स्पून जीरा
२ टी-स्पून साबुत सूखी कश्मीरी लाल मिर्च , टुकड़ों में तोड़ी हुई
१/२ कप बारीक कटा हुआ प्याज
नमक स्वादानुसार

गार्निश के लिए
१ कप कटा हुआ हरा धनिया
विधि
शेंगदाना वाटाण्याची भाजी के लिए

    शेंगदाना वाटाण्याची भाजी के लिए
  1. शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी बनाने के लिए , एक गहरे नॉन-स्टिक कढ़ाई में घी गरम करें, उसमें जीरा, कश्मीरी सूखी मिर्च और प्याज डालें।
  2. मध्यम आंच पर २ से ३ मिनट तक भून लें।
  3. इसमें मूंगफली डालें और मध्यम आंच पर ३ से ४ मिनट तक भूनें, बीच-बीच में हिलाते रहें।
  4. तैयार पेस्ट, १ कप पानी, नमक और हरे मटर डालें।
  5. अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर ४ से ५ मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
  6. शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी को धनिया से सजाकर गरमागरम परोसें ।

पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा436 कैलरी
प्रोटीन15.9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट15.9 ग्राम
फाइबर8.5 ग्राम
वसा36.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम14.4 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Swadisht Subzian-HindiBuy this cookbook

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