This category has been viewed 5309 times
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन > उच्च रक्तचाप के लिए भारतीय व्यंजन | रक्त चाप को कम करने
2 खाने के साथ रेसिपी
Last Updated : Jan 06,2025
कम नमक खाने के साथ रेसिपी | शाकाहारी कम सोडियम रेसिपी | Low Sodium side dish recipes in Hindi |
Read here for the top foods that lower blood pressure and include them in your diet. उच्च रक्तचाप की गंभीरता के आधार पर नमक का सेवन प्रतिदिन ¼ चम्मच - 1½ चम्मच तक सीमित रखें। यहाँ भारतीय खाद्य पदार्थों की एक सूची दी गई है जो आपके रक्तचाप को नियंत्रित रखने या इससे भी बेहतर आपके रक्तचाप को कम करने में आपकी मदद करेंगे।
| 1. |
बाजरा, whole bajra |
28. |
लाल कद्दू, Pumpkin |
| 2. |
जौ, Barley |
29. |
टमाटर Tomato |
| 3. |
पूरे गेहूँ, Whole wheat
|
30. |
करेला, Bitter gourd (karela) |
| 4. |
ज्वार, Jowar |
31. |
हरे मटर, Green peas |
| 5. |
गेहूं का आटा, Wheat flour |
32. |
ककड़ी, Cucumber |
| 6. |
मक्की_के_दाने, Dry corn |
33. |
फण्सी, French beans |
| 7. |
रागी का आटा, Ragi |
34. |
मशरूम, Mushrooms |
| 8. |
ब्राउन राइस, Brown rice |
35. |
टिण्डा, Tinda |
| 9. |
पोहा, Rice flakes (poha) |
36. |
अजमोद, Celery |
| 10. |
दलिया, Bulgur wheat |
37. |
सेब, Apple |
| 11. |
क्विक कुकिंग रोल्ड ओटस्, Oats |
38. |
संतरे, Orange |
| 12. |
क्विनोआ, Quinoa |
39. |
केला, Banana |
| 13. |
कुट्टू, Buckwheat |
40. |
आंवला, Amla |
| 14. |
सूजी, Semolina (rava) |
41. |
नाशपाती, Pear |
| 15. |
उड़द दाल, Urad dal |
42. |
आलू बुखारा, Plum |
| 16. |
चवली, Cow pea (chawli) |
43. |
मौसंबी, Sweet lime |
| 17. |
मूंग, Moong |
44. |
पीच, Peach |
| 18. |
हरी मूंग दाल. Moong dal |
45. |
चीकू, Chickoo |
| 19. |
हरा चना, Green chana |
46. |
तरबूज, Watermelon |
| 20. |
मसूर दाल, Masoor dal |
47. |
पपीता, Papaya |
| 21. |
मटकी, Moath beans (matki) |
48. |
अमरूद, Guava |
| 22. |
हरा_वाटाना, Dry green peas |
49. |
दही, Curds |
| 23. |
राजमा, Rajma |
50. |
मक्ख़न, Butter |
| 24. |
भिंडी, Ladies finger |
51. |
छाछ, Buttermilk |
| 25. |
बैंगन, Brinjal |
52. |
पनीर, Paneer |
| 26. |
प्याज, Onion |
53. |
तेल, Oil |
| 27. |
लौकी, Bottle gourd |
|
|
हमारे अन्य कम नमक (कम सोडियम) रेसिपी की कोशिश करो …
कम नमक ब्रेकफास्ट रेसिपी : Lower Blood Pressure Breakfast Recipes in Hindi
कम नमक सूप रेसिपी : Lower Blood Pressure Soups Recipes in Hindi
हैप्पी पाक कला!
मिनी बेक्ड मूंग दाल एण्ड ज्वार पुरी - Mini Baked Moong Dal and Jowar Puri by तरला दलाल
No reviews
जब आपका कुछ नाध्ता खाने का मन हो और साथ ही रक्त चाप को संतुलित रखना हो, इस स्वादिष्ट, पौषण से भरपुर मिनी बेक्ड मूंग दाल एण्ड ज्वार पुरी को बनाकर देखें।
इसमें प्रयोग की गई सामग्री भरपुर मात्रा में प्रोटीन, रेशांक और अन्य हृदय के लिए लाभदायक पौषण तत्व प्रदान करते हैं, वह भी लो-फॅट और लो-सोडियम क ....
Recipe #40445
मिनी बेक्ड मूंग दाल एण्ड ज्वार पुरी
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe #22339
हरे लहसुन का अचार रेसिपी | हरे लहसुन का टेस्टी अचार | उच्च रक्तचाप के लिए स्वस्थ अचार | लो सोडियम शुगर फ्री अचार
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Soya
Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!
View Mailer Archive
Privacy Policy: We never give away your email
REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.
If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.
Hi,
Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.