This category has been viewed 27122 times

 हेल्दी इंडियन रेसिपी > वजन कम करने के लिए रेसिपी | पौष्टिक लो कैलोरी वेज
31

लो कैलोरी भारतीय सूप, वजन घटाने के लिए सूप की रेसिपी रेसिपी


Last Updated : Dec 15,2024



Low Calorie Indian Soups - Read in English
ઓછી કેલરી સૂપ, વજન ઘટાડવા ભારતીય સૂપ - ગુજરાતી માં વાંચો (Low Calorie Indian Soups recipes in Gujarati)

कम कैलोरी भारतीय सूप | वजन घटाने भारतीय सूप |  Low Calorie Indian Soups in Hindi |

लो-कैलोरी सूप रेसिपी, Low Calorie Soup Recipe in Hindi : यहां हम आपको क्रंची सूप रेसिपी को लाये हैं जो आपको अपनी वेस्ट्लाइन को बनाए रखने में मदद करेंगे। ये सूप पोष्टिक होते हैं और इसमें उपयोग आने वाली सामग्रियां सभी स्वस्थ तत्वों के साथ है जैसे की लो-कैलोरी सब्जियाँ, लो-फैट वाले दूध और इसमें अस्वास्थ्यकर सामग्री का उपयोग नहीं होता है जैसे की मैदा। लो-फैट वाले दूध, दही या पनीर जोड़ने से आपके सूप प्रोटीन के साथ पैक हो जाएंगे।

पनीर एण्ड स्पिनॅच सूप - Paneer and Spinach Soup
पनीर एण्ड स्पिनॅच सूप - Paneer and Spinach Soup

4 सुझाव ध्यान में रखने के लिए.

1. बोरियत से बचने के लिए हर दिन एक नया सूप हमेशा आज़माएं।

2. कैलोरी से भरे हुए चीज़ और मक्खन के साथ उन्हें भार नहीं देना।

3. अपने स्वाद कलियों को गुदगुदी करने के लिए हर्ब और मसालों का उपयोग करना।

4. अपने फाइबर सेवन को आगे बढ़ाने के लिए किसी भी सूप में मुठ्ठीभर अंकुरित दानें डाले।

लो-कैलोरी वेजीटेबल सूप, Low Calorie Vegetable Soup in Hindi 

कॅरट सूप
कॅरट सूप

आप घर पर लो-कैलोरी वेजीटेबल सूप बना सकते हैं या फिर इसे दोपहर के भोजन या रात के खाने में भूख बढाने के रूप में रखा जा सके। इस पम्पकिन सूप के साथ कद्दू से एंटी-ऑक्सीडेंट बीटा कैरोटीन के साथ खुद को लोड करें, लो-फॅट दूध के मिश्रण से गाढ़ा बनाया गया स्वादिष्ट और इतनी कम कॅलरी भी है। इस सूप में क्रीम मिलाने की ज़रुरत नही है लेकिन फिर भी यह सूप बेहद क्रिमी और मुलायम बनता है।

लैट्यूस एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप - Lettuce and Cauliflower Soupलैट्यूस एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप - Lettuce and Cauliflower Soup

यहां हम आपको एक नुस्खा लैट्यूस एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप यह इन स्वादिष्ट सब्जियों का संयोजन है। अपने फोलिक एसिड के स्तर को ऊपर उठाने के लिए एक अच्छी रेसिपी है। मशरूम सूप आपका पसंदीदा बन जाएगा क्योंकि इसमें ओरेगानो के जोडने से इसका स्वाद शानदार और स्वादिष्ट हो जाता है। मशरूम की बनावट और उत्कृष्ट स्रोत से रिबोफ्लाविन, कैल्शियम और फॉस्फरस के साथ-साथ आपकी हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करता है।

गार्लिक वेजिटेबल सूप रेसिपी | वेजिटेबल सूप | हेल्दी वेजिटेबल सूप | मिक्स वेजिटेबल सूप | garlic vegetable soup in hindi | वजन कम करने के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप, लहसुन के साथ मुख्य रूप से मिश्रित सब्जियों का एक शानदार सूप है, यह पौष्टिक नुस्खा रोल्ड ओट्स के साथ काफी गाढ़ा होता है। लहसुन अपने एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। यौगिक एलिसिन में बैक्टीरिया, कवक, परजीवी और वायरस के खिलाफ सुरक्षात्मक गतिविधियां हैं। इस आसान स्वस्थ स्पष्ट वनस्पति सूप में विटामिन सी भी संक्रमण से लड़ने के लिए आपकी संपूर्ण प्रतिरक्षा बनाता है।

लो-कैलोरी बीन्स और दाल सूप, Low Calorie Beans and Dal Soup in Hindi

स्पाईसी सालसा बीन सूपस्पाईसी सालसा बीन सूप

लहसुन के स्वास्थ्य लाभ जोड़ने के साथ-साथ अपने सूप में लहसुन का मज़ेदार स्वाद भी जोडे. गार्लिकी लेन्टिल एण्ड टमॅटो सूप, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर है और सबसे बढिया सूप है। हमारे पास एक और प्रोटीन समृद्ध सूप है जो मसूर दाल एण्ड पनीर सूप है। लो-फैट वाले पनीर का उपयोग इसके पोषक मूल्य में जोड़ता है और कैलोरी को कम करता है जो अन्यथा नियमित रूप से फुल-फैट पनीर से आती है।

मूंग दाल और पालक का सूप - Moong Dal and Spinach Soup
मूंग दाल और पालक का सूप - Moong Dal and Spinach Soup

अपने भोजन में अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक कटोरा जोडें, मूंग दाल और पालक का सूप, जो कि लो-कैलोरी और बिना तेल की रेसिपी है और विटामिन ए, थियामिन और फोलिक एसिड भी भरपूर हैं।

इस अनुभाग में दिए गए विकल्पों से हमारे लो-कैलोरी सूप रेसिपी, Low Calorie Soup Recipe in Hindi और अन्य सूप नुस्खा पर अपने हाथों से प्रयास करें। नीचे दी गई हमारी अन्य लो-कैलोरी रेसिपी श्रेणियों का आनंद लें:

पौष्टिक लो कॅलरी लंच रेसिपी रेसिपी

कम कैलोरी डिनर रेसिपी

लो कॅलरी सलाद, रायता, वजन घटाने के लिए सलाद / रायता रेसिपी

पौष्टिक लो कॅलरी सब्जी़ रेसिपी

लो-कैलोरी सूप रेसिपी, Low Calorie Soup Recipe in Hindi :

Show only recipe names containing:
  

Goto Page: 1 2 
Cold Cucumber Soup in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
ककड़ी का ठंडा सूप रेसिपी | चिल्ड कुकुंबर सूप | ठंडा खीरा सूप | स्वस्थ कम कैलोरी वाला ठंडा खीरे का सूप | cold cucumber in hindi | with 9 amazing images.
Cauliflower Soup Without Cream, Low Calorie in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
कम कैलोरी वाला कॉलीफ्लॉवर सूप रेसिपी | फूलगोभी का सूप | गोभी का सूप | बिना क्रीम का हेल्दी फूलगोभी का सूप | cauliflower soup in Hindi | with 25 amazing images.
Curd Shorba (  Low Calorie Healthy Cooking) in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
कर्ड शोरबा रेसिपी | भारतीय दही शोरबा | दही का सूप | पंजाबी दही का शोरबा | curd shorba recipe in Hindi | with 29 amazing images. दही शोरबा
Cream Of Mushroom Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
No reviews
क्रीम ऑफ मशरूम सूप | भारतीय स्टाइल मशरूम सूप | क्रीमी मशरूम सूप | क्रीम ऑफ मशरूम सूप रेसिपी हिंदी में | cream of mushroom soup recipe in hindi | with 23 amazing im ....
Carrot and Coriander Soup in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
गाजर धनिया सूप रेसिपी | गाजर धनिए का सूप | वजन घटाने के लिए गाजर धनिया सूप | हेल्दी गाजर और धनिया सूप कैसे बनाये | carrot and coriander soup in hindi | with 20 amazi ....
Carrot and Moong Dal Soup, Gajar Soup with Moong Dal in Hindi
 
by तरला दलाल
No reviews
गाजर और मूंग दाल सूप रेसिपी | हेल्दी मूंग दाल और गाजर का सूप | carrot and moong dal soup recipe in hindi | with 34 amazing images. गाजर और मूंग दाल सूप रेसिपी | गाजर वे ....
Carrot Onion Soup in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
गाजर प्याज का सूप की रेसिपी | हेल्दी प्याज गाजर का सूप | प्याज और गाजर का सूप | गाजर प्याज का सूप बनाने की विधि | carrot onion soup in hindi | with 20 amazing images ....
Garlic Lentil and Tomato Soup, Healthy Indian Lentil Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
लहसुन मसूर दाल और टमाटर का सूप रेसिपी | वजन घटाने के लिए दाल टमाटर का सूप | हेल्दी दाल सब्जी का सूप | garlic lentil and tomato soup in Hindi | with 33 amazing images. लह ....
Garlic Vegetable Soup (  Healthy Heart) in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
गार्लिक वेजिटेबल सूप रेसिपी | वेजिटेबल सूप | हेल्दी वेजिटेबल सूप | मिक्स वेजिटेबल सूप | garlic vegetable soup in hindi | with 12 amazing images.
Barley Soup, Healthy Indian Jau Soup in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
जौ का सूप रेसिपी | भारतीय जौ का सूप | वजन घटाने के लिए जौ का सूप | शून्य तेल का सूप | जौ का सूप रेसिपी हिंदी में | barley soup recipe in hindi
Quick Vegetable Soup, Mixed Vegetable Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
No reviews
झटपट वेजिटेबल सूप रेसिपी | त्वरित भारतीय वेजिटेबल सूप | स्वस्थ मिक्स वेजिटेबल सूप | झटपट वेजिटेबल सूप रेसिपी हिंदी में | quick vegetable soup in hindi | with 21 ama ....
Spinach, Paneer and Dal Soup in Hindi
 by तरला दलाल
दाल और पनीर सूप रेसिपी | पालक पनीर का सूप | हेल्दी मूंग दाल और पनीर का सूप | पालक पनीर मूंग दाल का सूप | dal and paneer soup in Hindi. पालक पन ....
Paneer, Bean Sprouts and Spring Onion Soup in Hindi
 by तरला दलाल
पनीर बीन स्प्राउट्स और स्प्रिंग अनियन का सूप रेसिपी | पनीर वेजिटेबल सूप | पनीर बीन स्प्राउट्स् एण्ड स्प्रिंग अनियन सूप | भारतीय मिक्स वेज पनीर सूप | paneer bean sprouts and ....
Spinach and Chickpea Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
पालक और चने का सूप रेसिपी | स्वास्थ्यवर्धक भारतीय चने और पालक का सूप | काबुली चना पालक का सूप | पालक और चने का सूप रेसिपी हिंदी में | spinach and chickpea soup recipe in h ....
Beetroot Soup, Healthy Indian Beet Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
No reviews
बीट लहसुन का सूप रेसिपी | बीटरुट सूप | स्वस्थ लहसुन चुकंदर का सूप | स्वस्थ भारतीय सूप | garlicky beetroot soup in Hindi. लहसुन चुकंदर का सूप
Bean Sprout Soup, Capsicum, Onion and Bean Sprouts Soup in Hindi
Recipe# 22752
19 Feb 24

 by तरला दलाल
बीन स्प्राउट्स सूप रेसिपी | हेल्दी इंडियन स्टाइल बीन स्प्राउट्स सूप | चाइनीज शिमला मिर्च, प्याज और बीन स्प्राउट्स का सूप | बीन स्प्राउट्स सूप रेसिपी हिंदी में | bean sprout ....
Mushroom Soup, Quick Mushroom Soup in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
मशरूम सूप रेसिपी | झटपट मशरूम सूप | स्वस्थ भारतीय मशरूम सूप | मशरूम सूप रेसिपी हिंदी में | mushroom soup recipe in hindi | with 25 amazing images.
Masoor Dal and Paneer Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
No reviews
मसूर दाल और पनीर सूप रेसिपी | वजन घटाने के लिए मसूर दाल सूप | हेल्दी दाल पनीर सूप | मसूर दाल और पनीर सूप रेसिपी हिंदी में | masoor dal and paneer soup in hindi | wit ....
Minty Vegetable and Oats Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
No reviews
मिन्टी वेजिटेबल ओट्स सूप रेसिपी | हेल्दी ओट्स सूप | पुदीना ओट्स का सूप | वजन घटाने के लिए ओट्स मिंट वेजिटेबल सूप | minty vegetable oats soup in Hindi | with 28 amazi ....
Lettuce and Cauliflower Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
No reviews
लैट्यूस एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप रेसिपी | मलाईदार फूलगोभी लैट्यूस सूप | लो कार्ब इंडियन लेट्यूस कॉलीफ्लॉवर सूप | लैट्यूस एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप रेसिपी हिंदी में | lettuce and cauli ....
Lemon and Coriander Soup ( Vitamin C Rich) in Hindi
 by तरला दलाल
नींबू और धनिया सूप | लेमन एण्ड कोरीयेन्डर सूप | हेल्दी नींबू और धनिया सूप | lemon and coriander soup recipe in hindi | with 25 amazing images. इस दौड़-भाग वाली ज़िदगी में स्वस्थ और खुश रह ....
Hearty Red Lentil Soup, Healthy Masoor Dal Soup in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
लाल मसूर दाल सूप रेसिपी | भारतीय स्टाइल लाल मसूर दाल वेजिटेबल सूप | वजन घटाने के लिए हृदय के अनुकूल लाल मसूर का सूप | लाल मसूर दाल सूप रेसिपी हिंदी में | red lentil soup re ....
Basic Vegetable Stock in Hindi
Recipe# 38556
25 Apr 19

 by तरला दलाल
No reviews
वेजिटेबल स्टॉक रेसिपी | बेसिक वेजिटेबल स्टॉक कैसे बनाएं | घर का बना वेजिटेबल स्टॉक | सूप के लिए वेजिटेबल स्टॉक | basic vegetable stock in Hindi | with 11 amazing ima ....
One Meal Soup, Healthy Indian Dal Vegetable Soup in Hindi
 
by तरला दलाल
वन मील सूप रेसिपी | स्वस्थ दाल सब्जी का सूप | कम नमक वाला दाल का सूप | one meal soup in hindi | with 32 amazing images. वन मील सूप रेसिपी | स्वस् ....
Goto Page: 1 2 
Subscribe to the free food mailer

Soya

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?