उच्च प्रोटीन मीठे व्यंजन, प्रोटीन भरा व्यंजन, Protein Rich Recipes in Hindi
उच्च प्रोटीन मीठे व्यंजन, प्रोटीन भरा व्यंजन, Protein Rich Recipes in Hindi | जब हम आपके दैनिक आहार में प्रोटीन देने वाली मिठाइयों की बात करते हैं, तो दूध, दही और उससे बने उत्पाद और मेवे इसके मुख्य स्रोत हैं। प्रोटीन से भरपूर मिठाइयाँ बनाना बहुत आसान है, लेकिन मिठाइयों के साथ समस्या यह है कि उन्हें बहुत ज़्यादा वसा और चीनी का इस्तेमाल करके बनाया जाता है।
लेकिन यहाँ इस खंड में सभी मिठाइयाँ और मिठाइयाँ कम से कम चीनी और वसा का इस्तेमाल करके बनाई गई हैं। अखरोट, बादाम, पनीर जैसी स्वस्थ सामग्री का इस्तेमाल किया गया है जो अच्छी मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम देते हैं। प्रोटीन से भरपूर इन मिठाइयों को बनाने की कोशिश ज़रूर करें, लेकिन याद रखें कि ज़रूरत से ज़्यादा न खाएँ!
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फलों के साथ प्रोटीन से भरपूर इंडियन पुडिंग
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यह स्वादिष्ट और पौष्टिक चॉकलेट हाई प्रोटीन ग्रीक योगर्ट डेज़र्टआपके प्रोटीन सेवन को बढ़ाते हुए आपकी चॉकलेट की लालसा को संतुष्ट करने का एक आदर्श तरीका है। बिना चीनी वाले कोको पाउडर और ग्रीक योगर्ट का संयोजन न केवल एक समृद्ध और मलाईदार व्यंजन बनाता है, बल्कि इसे स्वस्थ और अपराध-मुक्त भी बनाता है।
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