फ्लैक्सीड क्रैकर्स विद बीटरुट डिप | Flax Seed Crackers with Beetroot Dip ( Healthy Snack)
तरला दलाल  द्वारा
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हमने यह बार-बार सुना है कि अलसी ओमेगा-3 फॅटी एसिडस के बेहतरीन स्रोत होते हैं और खासतौर पर शाकाहरी के लिए यह ज़रुरी होते हैं। लेकिन, हममें से बहुत इस सामग्री को रोज़ के खाने में प्रयोग करने के बारे में सोच में पड़ जाते हैं। जहाँ हम इसे मुखवास, रायता आदि जैसे व्यंजन में प्रयोग करते हैं, यहाँ हमने इस रेशांक, कॅल्शियम और ओमेगा-3 फॅटी एसिड भरपुर सामग्री को अनोखे तरह से करारे हर्बड क्रॅकर बनाने के लिए प्रयोग किया है। इन्हें पुदिना के स्वाद वाले बीटरुट डिप के साथ परोसकर स्वाद और पौषणतत्व को बढ़ाऐं।
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Nutrient values प्रति मात्राः
ऊर्जा | 143 किलोकॅलरी |
प्रोटीन | 5.2 ग्राम |
कार्बोहाईड्रेट | 20.4 ग्राम |
वसा | 4.8 ग्राम |
रेशांक | 2.1 ग्राम |
कॅल्शियम् | 86.8 मिलीग्राम |
फ्लैक्सीड क्रैकर्स विद बीटरुट डिप has not been reviewed
1 FAVOURABLE REVIEW
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Reviewed By
n_katira,
December 30, 2014
yummy anc crunchy high fibre crackers with a colourful dip which enhances the eye appeal further.. kids and adults both are sure to relish this healthy snack.
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