लौंग की चाय रेसिपी | वजन घटाने के लिए लौंग की चाय | लौंग की चाय के फायदे | Clove Tea for Weight Loss, Laung Chai
तरला दलाल द्वारा
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लौंग की चाय रेसिपी | वजन घटाने के लिए लौंग की चाय | लौंग की चाय के फायदे | लौंग की चाय रेसिपी हिंदी में | clove tea recipe in hindi | with 12 amazing images.
लौंग की चाय रेसिपी | वजन घटाने के लिए लौंग की चाय | लौंग की चाय के फायदे | लौंग की चाय एक हर्बल पेय है जिसे कैफीन युक्त पेय के विकल्प के रूप में घूंट-घूंट कर पीया जा सकता है। वजन घटाने के लिए लौंग की चाय बनाना सीखें।
लौंग की चाय बनाने के लिए पानी में उबाल आने दें, उसमें लौंग डालकर ३ से ४ मिनट तक उबलने दें। छानें, शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परोसें।
लौंग की चाय के अनगिनत फायदे हैं। लौंग में पॉलीफेनोल्स एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने और अंगों की रक्षा करने वाले लाभों को प्रदर्शित करने में मदद करते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करते हैं।
इस लौंग की चाय का घूंट एक कफ निस्सारक के रूप में काम करता है जो आपको गले और जमाव को साफ करने में मदद कर सकता है। सर्दी और खांसी से राहत मिलने पर इस चाय का एक कप आपको फिर से जीवंत कर देगा।
वजन घटाने के लिए लौंग की चाय मधुमेह रोगियों और हृदय रोगियों द्वारा भी पी जा सकती है। इस चाय की कम मात्रा से मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। कुछ अध्ययनों में कैंसर से बचाव भी दिखाया गया है। हालांकि, इसके सेवन के साथ ओवरबोर्ड न जाएं। बहुत अधिक लौंग की चाय गैस्ट्रो-आंतों की परेशानी का कारण बन सकती है।
लौंग की चाय के लिए टिप्स। 1. लौंग के साथ आप दालचीनी की 1 से 2 स्टिक भी डाल सकते हैं। 2. थोड़ा कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाने से न केवल स्वाद बढ़ेगा, बल्कि इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद मिलेगी। 3. लौंग की चाय के स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए लौंग की चाय को गुनगुना गर्म / गर्म परोसना पसंद करें।
आनंद लें लौंग की चाय रेसिपी | वजन घटाने के लिए लौंग की चाय | लौंग की चाय के फायदे | लौंग की चाय रेसिपी हिंदी में | clove tea recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
लौंग की चाय के लिए- लौंग की चाय बनाने के लिए पानी में उबाल आने दें, लौंग डालें और ३ से ४ मिनट तक उबलने दें।
- लौंग की चाय को छानें, शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ लौंग की चाय रेसिपी
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पोषक मूल्य प्रति cup
| ऊर्जा | 12 कैलरी |
| प्रोटीन | 0 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.3 ग्राम |
| फाइबर | 0 ग्राम |
| वसा | 0 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 0.2 मिलीग्राम |
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