अदरक दालचीनी की चाय रेसिपी | सर्दी और खांसी के लिए स्वस्थ अदरक की चाय | दालचीनी की चाय डिटॉक्स टी | Ginger Cinnamon Tea

तरला दलाल द्वारा

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अदरक दालचीनी की चाय रेसिपी | सर्दी और खांसी के लिए स्वस्थ अदरक की चाय | दालचीनी की चाय डिटॉक्स टी | इम्यून बूस्टर अदरक दालचीनी शहद की चाय | ginger cinnamon tea recipe | with 13 amazing images.

अदरक दालचीनी की चाय एक शुद्ध पेय है। जानिए इम्यून बूस्टर अदरक दालचीनी शहद की चाय बनाने का तरीका।

अदरक दालचीनी की चाय के लिए, एक नॉन-स्टिक सॉस पैन में अदरक, दालचीनी और २ कप पानी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर ढक कर ८ मिनट तक पकाएँ। मिश्रण को छान दें। शहद डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। गर्म परोसें।

बहुत, बहुत ताज़ा, सर्दी और खांसी के लिए स्वस्थ अदरक की चाय आपको बीमार दिन पर सही रास्ते पर वापस लाने के लिए निश्चित है! गिंजरोल, अदरक में मुख्य बायोएक्टिव यौगिक है, जो सर्दी और खांसी से राहत देने के लिए इसके बहुत से औषधीय गुणों के लिए जिम्मेदार है। गले को भी शांत करने के लिए इसे पानी में पकाकर सबसे अच्छी तरह से गर्म किया जाता है!

अदरक को पाचन में सुधार और हाइपरसिटी को राहत देने के लिए भी कहा जाता है। यह लार को उत्तेजित करने में मदद करता है और इसलिए एसिड को हटाने में मदद करता है। भोजन से आधा घंटा पहले अदरक दालचीनी की चाय पर पीने से एसिडिटी को रोकने में मदद मिलती है।

यह एक इंप्रूव्ड इम्यून बूस्टर अदरक दालचीनी शहद की चाय है जिसमें दालचीनी और शहद की मधुर मिठास होती है। दालचीनी की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति इसके यौगिकों सिनामाल्डिहाइड और सिनैमिक एसिड के कारण होती है। ये शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। खुद को डिटॉक्स करने के लिए सुबह खाली पेट इस ड्रिंक को पिएं।

अदरक और दालचीनी के मजबूत स्वाद को संतुलित करने के लिए इसमें थोड़ी मात्रा में शहद मिलाया गया है। यह दालचीनी की चाय डिटॉक्स टी वजन घटाने के लिए भी उपयुक्त है। आप शहद को छोड़ सकते हैं यदि यह आपके अनुरूप नहीं है। गर्म पानी वसा को इकट्ठा करने में मदद करता है और अदरक विषहरण और प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है। आप मिंट लेमन टी और मिन्ट ड्रिंक भी ट्राई कर सकते हैं।

हृदय रोगी, कैंसर के रोगी, उच्च रक्तचाप वाले लोग, पीसीओएस वाली महिलाएं, वरिष्ठ नागरिक जो अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना चाहते हैं, अपने मेनू में इस अदरक दालचीनी की चाय को शामिल कर सकते हैं। मधुमेह रोगियों के लिए, हम इस चाय को बिना शहद के लेने की सलाह देते हैं।

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तैयारी का समय: ५ मिनट पकाने का समय: ८ मिनट कुल समय : १३ मिनट २ छोटे ग्लास के लिये
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सामग्री

अदरक दालचीनी की चाय के लिए सामग्री
२ टेबल-स्पून अदरक के गोल टुकडे
१ छोटी छड़ी दालचीनी
१ टी-स्पून शहद (वैकल्पिक)

विधि
अदरक दालचीनी की चाय बनाने की विधि

अदरक दालचीनी की चाय के लिए, एक नॉन-स्टिक सॉस पैन में अदरक, दालचीनी और २ कप पानी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर ढक कर ८ मिनट तक पकाएँ।
मिश्रण को छान दें।
शहद डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
अदरक दालचीनी की चाय को गर्म परोसें।

विस्तृत फोटो के साथ अदरक दालचीनी की चाय रेसिपी | सर्दी और खांसी के लिए स्वस्थ अदरक की चाय | दालचीनी की चाय डिटॉक्स टी

अदरक के गोल टुकडे बनाने के लिए

अदरक के गोल टुकडे बनाने के लिए, ताजा अदरक खरीदें। यह अदरक का एक टुकड़ा कुछ इस तरह दिखता है।
अदरक के गोल टुकडे बनाने के लिए, अदरक को धो लें।
चाकू या पीलर का उपयोग करके बाहरी त्वचा को छीलें।
एक चॉपिंग बोर्ड पर रखें और राउंडल्स प्राप्त करने के लिए नियमित अंतराल पर ऊर्ध्वाधर स्लिट्स बनाएं। आवश्यकतानुसार उन्हें पतला या मोटा बनाएं। उंगलियों को अलग करने के लिए सबसे अच्छा होगा और फिर अदरक राउंडल्स प्राप्त करने के लिए प्रत्येक उंगली को व्यक्तिगत रूप से काट लें।

अदरक दालचीनी की चाय बनाने के लिए

अदरक दालचीनी की चाय बनाने के लिए | सर्दी और खांसी के लिए स्वस्थ अदरक की चाय | दालचीनी की चाय डिटॉक्स टी | इम्यून बूस्टर अदरक दालचीनी शहद की चाय | ginger cinnamon tea recipe | अदरक को नॉन-स्टिक सॉस पैन में रखें। अदरक कन्जेस्चन, गले में खराश, सर्दी और खांसी के लिए एक प्रभावी इलाज है। यह पाचन को मजबूत करता है और कब्ज से राहत देता है। अदरक को महीने के मासिक धर्म के दर्द से राहत देने में दवाओं के रूप में प्रभावी माना गया है। अदरक उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले रोगियों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए प्रभावी है। अदरक गर्भवती महिलाओं में मतली के लक्षणों को काफी कम करता है।

दालचीनी डालें। दालचीनी अपनी एंटीऑक्सिडेंट शक्ति के साथ शरीर में सूजन को कम करने की क्षमता रखती है और इस प्रकार हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर आदि विभिन्न पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करती है। दालचीनी को उम्र के साथ मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होती है। दालचीनी का सेवन इस प्रतिरोध को कम करने के लिए कहा जाता है और इसके बजाय कोशिकाओं में इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाता है जिससे सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। दालचीनी रक्त कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करता है और इस प्रकार थक्का बनने से रोकता है।
२ कप पानी डालें।
मध्यम आंच पर ८ मिनट तक पकाएं। आप अदरक दालचीनी की चाय को ढक कर या खुले में रखकर पका सकते हैं। कवर करने से दालचीनी का समृद्ध रंग और मजबूत स्वाद मिलता है जिससे अदरक दालचीनी की चाय | सर्दी और खांसी के लिए स्वस्थ अदरक की चाय | दालचीनी की चाय डिटॉक्स टी | इम्यून बूस्टर अदरक दालचीनी शहद की चाय | ginger cinnamon tea recipe | थोड़ी मसालेदार बन जाती है।
यह पकी हुई चाय के जैसा दिखता है। हमारे अदरक दालचीनी चाय का | सर्दी और खांसी के लिए स्वस्थ अदरक की चाय | दालचीनी की चाय डिटॉक्स टी | इम्यून बूस्टर अदरक दालचीनी शहद की चाय | ginger cinnamon tea recipe | रंग गहरा है क्योंकि हमने खाना बनाते समय चाय को कवर किया है।
मिश्रण को छान लें।

शहद डालें। यह वैकल्पिक है। चूंकि मुझे अपनी चाय हेल्दी अच्छी लगती है, इसलिए मैं शहद का इस्तेमाल नहीं करता। जो लोग अपनी चाय मसालेदार और मीठा पसंद करते हैं उन्हें शहद मिलाना चाहिए।
शहद मिलाने के बाद अच्छी तरह मिलाएं।
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अदरक दालचीनी की चाय के जैसी रेसिपी

अगर आपको अदरक दालचीनी की चाय की रेसिपी | सर्दी और खांसी के लिए स्वस्थ अदरक की चाय | दालचीनी की चाय डिटॉक्स टी | इम्यून बूस्टर अदरक दालचीनी शहद की चाय | ginger cinnamon tea recipe | पसंद है तो हमारे भारतीय पेय व्यंजनों और कुछ लोकप्रिय पेय जिन्हें हम प्यार करते हैं, उसे देखें।
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पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass

ऊर्जा	5 कैलरी
प्रोटीन	0 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	1.4 ग्राम
फाइबर	0 ग्राम
वसा	0 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	0.1 मिलीग्राम