चना आलू सलाद रेसिपी | आलू छोले सलाद | चटपटा चना सलाद | आलू सलाद | Chatpatta Chana and Potato Salad
तरला दलाल  द्वारा
Added to 719 cookbooks
This recipe has been viewed 9283 times
चना आलू सलाद रेसिपी | आलू छोले सलाद | चटपटा चना सलाद | आलू सलाद | chana and potato salad in hindi | with amazing 21 pictures.
यह जीभ गुदगुदाने वाला सलाद एक देसी सपना सच होने जैसा है! पके हुए चना और आलू के क्यूब्स को विशेष रूप से भारतीय तरीके से तैयार किया जाता है, जिसमें चाट मसाला और जीरा पाउडर का मिश्रण होता है। चटपटा चना और आलू का सलाद एक साधारण सलाद है जिसे काबुली चना को रात भर भिगोकर और उबालकर, कुछ उबले हुए आलू के साथ मिलाकर चटपटा ड्रेसिंग के साथ मिलाकर बनाया जाता है।
चना आलू सलाद बनाने के लिए आपको बस काबुली चना और आलू को उबालना है। आलू को क्यूब्स में काट लें। सुनिश्चित करें कि आपने काबुली चना को अधिक नहीं पकाया है या वे गूदेदार हो जाएंगे और सलाद का आनंद नहीं लिया जाएगा। चटपटे की ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक बाउल में चाट मसाला लें, उसमें जीरा पाउडर, नींबू का रस, तिल का तेल और धनिया डालें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रित काबुली चना और आलू डालें। सब कुछ अच्छे से मिला लें और चना और आलू का सलाद परोसने के लिए तैयार है।
अगर आप चना आलू सलाद को हेल्दी बनाना चाहते हैं तो आपको बस इतना करना है कि आलू को रेसिपी से हटा दें। आलू में सरल कार्बोहाइड्रेट अधिक होने से वजन बढ़ेगा, इसलिए इनसे बचें। हमें आलू चना सलाद रेसिपी में छोले बहुत पसंद हैं क्योंकि छोले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिसके परिणामस्वरूप आपका पेट रिफाइंड कार्ब्स की तुलना में बहुत अधिक भरा हुआ महसूस करता है। एक कप पके हुए छोले में 14 ग्राम प्रोटीन होता है, जो वास्तव में अच्छी मात्रा है। तिल के तेल से युक्त और कटा हरा धनिया से भरपूर, यह स्वादिष्ट ड्रेसिंग सामग्री को चना और आलू के सलाद में बदल देती है, जो वास्तव में अपने नाम पर खरा उतरता है।
अगर आप चना आलू सलाद को हेल्दी बनाना चाहते हैं तो आपको बस इतना करना है कि आलू को रेसिपी से हटा दें। आलू में सरल कार्बोहाइड्रेट अधिक होने से वजन बढ़ेगा, इसलिए इनसे बचें। हमें आलू चना सलाद रेसिपी में छोले बहुत पसंद हैं क्योंकि छोले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिसके परिणामस्वरूप आपका पेट रिफाइंड कार्ब्स की तुलना में बहुत अधिक भरा हुआ महसूस करता है। एक कप पके हुए छोले में 14 ग्राम प्रोटीन होता है, जो वास्तव में अच्छी मात्रा है। तिल के तेल से युक्त और कटा हरा धनिया से भरपूर, यह स्वादिष्ट ड्रेसिंग सामग्री को चना और आलू के सलाद में बदल देती है, जो वास्तव में अपने नाम पर खरा उतरता है।
मैं इस आलू छोले सलाद को काम करने के लिए ले जाती हूं क्योंकि यह एक अच्छा व्यंजन है। सलाद ड्रेसिंग को एक छोटे कंटेनर में पैक करना याद रखें और परोसने से ठीक पहले इसे भारतीय चना सलाद में डालें। ठण्डा करके परोसें।
इस चना आलू सलाद को मुख्य भोजन के साथ परोसिये या फिर इसे पापड़ी के ऊपर डालिये और नाश्ते के रूप में इसका आनंद लीजिये।
आनंद लें चना आलू सलाद रेसिपी | आलू छोले सलाद | चटपटा चना सलाद | आलू सलाद | chana and potato salad in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।
चना आलू सलाद बनाने की विधि- एक गहरी कटोरी में सभी सामग्रियाँ डालेंऔर अच्छी तरह से मिलाएं।
- चना आलू सलाद रेसिपी तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ चना आलू सलाद रेसिपी | आलू छोले सलाद | चटपटा चना सलाद | आलू सलाद
Other Related Recipes
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा | 164 कैलरी |
प्रोटीन | 4.6 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 19.9 ग्राम |
फाइबर | 7.4 ग्राम |
वसा | 7.4 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 8.7 मिलीग्राम |
चना आलू सलाद रेसिपी | आलू छोले सलाद | चटपटा चना सलाद | आलू सलाद has not been reviewed
Tried this recipe?. Post a review! Let everyone know how it turned out.
No critical reviews posted for this recipe
You are not signed in. To post a recipe review note requires you to
Sign In to your account
Rate this recipe
Review this recipe (optional)
You are not signed in. To post a private recipe note requires you to
Sign In to your Gold or Silver account
Add your private note to this recipe