सन-ड्राईड टमॅटो, पनीर एण्ड बेसिल स्प्रैड ऑन टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सन-ड्राईड टमॅटो, पनीर एण्ड बेसिल स्प्रैड ऑन टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Sun-dried Tomato, Paneer and Basil Spread On Toast in hindi
तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
टोस्ट
| मूल्य प्रति toast | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 96 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 2.7 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 1.4 ग्राम | 6% |
| वसा | 0.5 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 490.2 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 18.4 मिलीग्राम | 46% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 20.9 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 180.9 मिलीग्राम | 30% |
| लोह | 0.9 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 24.3 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 38.4 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 1089.7 मिलीग्राम | 57% |
| पोटेशियम | 101.1 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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