पालक फोंड्यू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक फोंड्यू रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach Fondue, Indian Spinach Cheese Fondue in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 410 कैलरी | 20% |
| प्रोटीन | 10 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.1 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 3.6 ग्राम | 14% |
| वसा | 37.3 ग्राम | 57% |
| कोलेस्ट्रॉल | 20 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 8259.1 माइक्रोग्राम | 172% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.4 मिलीग्राम | 36% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 38.7 मिलीग्राम | 97% |
| विटामिन ई | 2.7 मिलीग्राम | 18% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 176.9 माइक्रोग्राम | 88% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 366.2 मिलीग्राम | 61% |
| लोह | 4.3 मिलीग्राम | 20% |
| मैग्नीशियम | 89.8 मिलीग्राम | 26% |
| फॉस्फोरस | 138.1 मिलीग्राम | 23% |
| सोडियम | 363.9 मिलीग्राम | 19% |
| पोटेशियम | 385.1 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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