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  मूल्य per cup % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 1684 कैलरी 84%
प्रोटीन 50.0 ग्राम 83%
कार्बोहाइड्रेट 135.8 ग्राम 49%
फाइबर 0.7 ग्राम 2%
वसा 83.9 ग्राम 140%
कोलेस्ट्रॉल 160 मिलीग्राम 53%
विटामिन
विटामिन ए 1600 माइक्रोग्राम 160%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.5 मिलीग्राम 34%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 1.2 मिलीग्राम 59%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 2.5 मिलीग्राम 18%
विटामिन सी 11 मिलीग्राम 13%
विटामिन ई 8.3 मिलीग्राम 111%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 71 माइक्रोग्राम 24%
मिनरल
कैल्शियम 2180 मिलीग्राम 218%
लोह 4.0 मिलीग्राम 21%
मैग्नीशियम 311 मिलीग्राम 71%
फॉस्फोरस 1461 मिलीग्राम 146%
सोडियम 194 मिलीग्राम 10%
पोटेशियम 1227 मिलीग्राम 35%
जिंक 1.3 मिलीग्राम 8%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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