पाउडर सोया चंक्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पाउडर सोया चंक्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Powdered Soya Chunks in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति 1/3 cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 315 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 31.5 ग्राम | 57% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.3 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 16.8 ग्राम | 67% |
| वसा | 14.2 ग्राम | 22% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 311 माइक्रोग्राम | 6% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 50% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.3 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन सी | 4.4 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन ई | 0.7 मिलीग्राम | 5% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 73 माइक्रोग्राम | 36% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 175.2 मिलीग्राम | 29% |
| लोह | 7.6 मिलीग्राम | 36% |
| मैग्नीशियम | 127.8 मिलीग्राम | 37% |
| फॉस्फोरस | 503.7 मिलीग्राम | 84% |
| सोडियम | 1.5 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 1311.8 मिलीग्राम | 28% |
| जिंक | 2.5 मिलीग्राम | 25% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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