पटॅटो रोस्टी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पटॅटो रोस्टी रेसिपी की कैलोरी | calories for Potato Rosti ( Cheesy ) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति rosti | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 313 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 7.5 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.5 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 2.6 ग्राम | 10% |
| वसा | 14.9 ग्राम | 23% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 473.2 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.9 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन सी | 28.1 मिलीग्राम | 70% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 26.5 माइक्रोग्राम | 13% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 187.9 मिलीग्राम | 31% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 116.3 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 400.7 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 9% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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