पटॅटो रोस्टी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पटॅटो रोस्टी रेसिपी, Potato Rosti ( Cheesy ) Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी पटॅटो रोस्टी रेसिपी, Potato Rosti ( Cheesy ) Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य per rosti | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 313 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 7.5 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.5 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 2.6 ग्राम | 9% |
| वसा | 14.9 ग्राम | 25% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 473 माइक्रोग्राम | 47% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.9 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन सी | 28 मिलीग्राम | 35% |
| विटामिन ई | -2.1 मिलीग्राम | -28% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 26 माइक्रोग्राम | 9% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 188 मिलीग्राम | 19% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 116 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 401 मिलीग्राम | 11% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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