पोहा इडली रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पोहा इडली रेसिपी | दक्षिण भारतीय पोहा इडली | poha idli in hindi | रेसिपी की कैलोरी पोहा इडली रेसिपी | दक्षिण भारतीय पोहा इडली | poha idli in hindi | in hindi
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| मूल्य per idli | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 33 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 1.3 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.7 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 0.3 ग्राम | 1% |
| वसा | 0.1 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1 माइक्रोग्राम | 0% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 3 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 5 मिलीग्राम | 0% |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 4 मिलीग्राम | 1% |
| फॉस्फोरस | 17 मिलीग्राम | 2% |
| सोडियम | 2 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 25 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Poha Idli ( How To Make Poha Idli ) For calories - read in English (Calories for Poha Idli ( How To Make Poha Idli ) in English)
પોહા ઇડલી ( કેવી રીતે કરવા બનાવવી પોહા ઇડલી ) માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Poha Idli ( How To Make Poha Idli ) in Gujarati)
