सूखी मूंगफली की चटनी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सूखी मूंगफली की चटनी रेसिपी | मूंगफली चटनी | मूंगफली चटनी पाउडर | peanut chutney powder in hindi. रेसिपी की कैलोरी सूखी मूंगफली की चटनी रेसिपी | मूंगफली चटनी | मूंगफली चटनी पाउडर | peanut chutney powder in hindi. in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 771 कैलरी | 39% |
| प्रोटीन | 35.1 ग्राम | 58% |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.9 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 11.6 ग्राम | 39% |
| वसा | 66.9 ग्राम | 112% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 50 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.8 मिलीग्राम | 59% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 16.5 मिलीग्राम | 118% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 11.3 मिलीग्राम | 151% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 326 माइक्रोग्राम | 109% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 125 मिलीग्राम | 13% |
| लोह | 6.3 मिलीग्राम | 33% |
| मैग्नीशियम | 228 मिलीग्राम | 52% |
| फॉस्फोरस | 511 मिलीग्राम | 51% |
| सोडियम | 24 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 959 मिलीग्राम | 27% |
| जिंक | 4.5 मिलीग्राम | 26% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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