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पनीर, वॉलनट एण्ड सेलेरी रोल्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर, वॉलनट एण्ड सेलेरी रोल्स रेसिपी, Paneer, Walnut and Celery Rolls Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी पनीर, वॉलनट एण्ड सेलेरी रोल्स रेसिपी, Paneer, Walnut and Celery Rolls Recipe In Hindi in hindi

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  मूल्य per roll % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 204 कैलरी 10%
प्रोटीन 5.3 ग्राम 9%
कार्बोहाइड्रेट 16.1 ग्राम 6%
फाइबर 0.3 ग्राम 1%
वसा 13.6 ग्राम 23%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 128 माइक्रोग्राम 13%
विटामिन बी 1 (थायमीन) -0.1 मिलीग्राम -8%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) -0.1 मिलीग्राम -6%
विटामिन बी 3 (नियासिन) -0.0 मिलीग्राम -0%
विटामिन सी 1 मिलीग्राम 1%
विटामिन ई -2.5 मिलीग्राम -34%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 1 माइक्रोग्राम 0%
मिनरल
कैल्शियम 112 मिलीग्राम 11%
लोह 0.7 मिलीग्राम 4%
मैग्नीशियम 0 मिलीग्राम 0%
फॉस्फोरस 0 मिलीग्राम 0%
सोडियम 70 मिलीग्राम 3%
पोटेशियम 1 मिलीग्राम 0%
जिंक 0.2 मिलीग्राम 1%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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