पनीर एण्ड टमॅटो स्कीवर्ज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर एण्ड टमॅटो स्कीवर्ज़ रेसिपी, Paneer and Tomato Skewers ( Paneer Snacks ) Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी पनीर एण्ड टमॅटो स्कीवर्ज़ रेसिपी, Paneer and Tomato Skewers ( Paneer Snacks ) Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य per skewer | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 353 कैलरी | 18% |
| प्रोटीन | 12.4 ग्राम | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.7 ग्राम | 17% |
| फाइबर | 0.2 ग्राम | 1% |
| वसा | 13.5 ग्राम | 22% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 300 माइक्रोग्राम | 30% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | -0.4 मिलीग्राम | -28% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | -0.4 मिलीग्राम | -22% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 6 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन ई | -1.4 मिलीग्राम | -18% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 1 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 231 मिलीग्राम | 23% |
| लोह | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 1 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 18 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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