ऑरेंज पाइनएप्पल लेमोनेड रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ऑरेंज पाइनएप्पल लेमोनेड रेसिपी की कैलोरी | calories for Orange Pineapple and Lemonade Drink in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 218 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 2.9 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 48.2 ग्राम | 16% |
| फाइबर | 8.3 ग्राम | 33% |
| वसा | 1.4 ग्राम | 2% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1972.9 माइक्रोग्राम | 41% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 156.5 मिलीग्राम | 391% |
| विटामिन ई | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 37.9 माइक्रोग्राम | 19% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 149 मिलीग्राम | 25% |
| लोह | 4.8 मिलीग्राम | 23% |
| मैग्नीशियम | 89.6 मिलीग्राम | 26% |
| फॉस्फोरस | 60.1 मिलीग्राम | 10% |
| सोडियम | 68 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 347.8 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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