संतरे का जूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | संतरे का जूस रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make Orange Juice At Home, Orange Juice in Juicer, Mixer, Blender in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 153 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 2.2 ग्राम | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.7 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 3.5 ग्राम | 14% |
| वसा | 0.6 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 3510.7 माइक्रोग्राम | 73% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन सी | 95.4 मिलीग्राम | 238% |
| विटामिन ई | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 54.1 माइक्रोग्राम | 27% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 82.7 मिलीग्राम | 14% |
| लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 28.6 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 63.6 मिलीग्राम | 11% |
| सोडियम | 14.3 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 29.6 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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