ओपन चंकी वैज़ीटेबल सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओपन चंकी वैज़ीटेबल सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Open Chunky Vegetable Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति sandwich | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 412 कैलरी | 21% |
| प्रोटीन | 13.5 ग्राम | 25% |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.1 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 2.4 ग्राम | 10% |
| वसा | 23.7 ग्राम | 36% |
| कोलेस्ट्रॉल | 25.7 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 669.7 माइक्रोग्राम | 14% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | | |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | | |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 26.1 मिलीग्राम | 65% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 5.4 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 296.4 मिलीग्राम | 49% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 359.9 मिलीग्राम | 19% |
| पोटेशियम | 95.2 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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