ऑलिव टोमैटो पास्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ऑलिव टोमैटो पास्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Olive and Tomato Pasta, Indian Style Tomato Olive Pasta in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 449 कैलरी | 22% |
| प्रोटीन | 10 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 44.2 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 4.7 ग्राम | 19% |
| वसा | 27.3 ग्राम | 41% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 954.8 माइक्रोग्राम | 20% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 71.7 मिलीग्राम | 179% |
| विटामिन ई | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 58.8 माइक्रोग्राम | 29% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 102.8 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 22.6 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 42.3 मिलीग्राम | 7% |
| सोडियम | 368.7 मिलीग्राम | 19% |
| पोटेशियम | 322.8 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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