मूंग स्प्राउट्स चाट रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग स्प्राउट्स चाट रेसिपी रेसिपी की कैलोरी मूंग स्प्राउट्स चाट रेसिपी in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 319 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 14.0 ग्राम | 23% |
| कार्बोहाइड्रेट | 41.9 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 9.1 ग्राम | 30% |
| वसा | 9.5 ग्राम | 16% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 396 माइक्रोग्राम | 40% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.5 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 16 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 264 माइक्रोग्राम | 88% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 181 मिलीग्राम | 18% |
| लोह | 3.1 मिलीग्राम | 16% |
| मैग्नीशियम | 66 मिलीग्राम | 15% |
| फॉस्फोरस | 204 मिलीग्राम | 20% |
| सोडियम | 32 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 540 मिलीग्राम | 15% |
| जिंक | 1.6 मिलीग्राम | 9% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Moong Sprouts and Potato Salli Chaat For calories - read in English (Calories for Moong Sprouts and Potato Salli Chaat in English)
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