ककड़ी का डीप रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ककड़ी डिप रेसिपी | ककड़ी दही डिप | भारतीय हेल्दी ककड़ी डिप | रेसिपी की कैलोरी ककड़ी डिप रेसिपी | ककड़ी दही डिप | भारतीय हेल्दी ककड़ी डिप | in hindi
This calorie page has been viewed 2222 times
| मूल्य per cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 203 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 9.1 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.6 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 1.4 ग्राम | 5% |
| वसा | 13.1 ग्राम | 22% |
| कोलेस्ट्रॉल | 32 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 601 माइक्रोग्राम | 60% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 10 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 24 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 438 मिलीग्राम | 44% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 48 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 275 मिलीग्राम | 28% |
| सोडियम | 44 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 210 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Cucumber Dip, Healthy Indian Cucumber Curd Dip For calories - read in English (Calories for Cucumber Dip, Healthy Indian Cucumber Curd Dip in English)
Click here to view ककड़ी डिप रेसिपी | ककड़ी दही डिप | भारतीय हेल्दी ककड़ी डिप |
