पुदीना धनिया चटनी रेसिपी | मिनटों में बनाइए धनिया और पुदीना की चटनी | पुदीने की हरी चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पुदीना धनिया चटनी रेसिपी | mint coriander chutney in hindi | रेसिपी की कैलोरी पुदीना धनिया चटनी रेसिपी | mint coriander chutney in hindi | in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 113 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 4.9 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.4 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 5.8 ग्राम | 19% |
| वसा | 0.9 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 2702 माइक्रोग्राम | 270% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 70 मिलीग्राम | 87% |
| विटामिन ई | 0.7 मिलीग्राम | 9% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 91 माइक्रोग्राम | 30% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 221 मिलीग्राम | 22% |
| लोह | 10.2 मिलीग्राम | 54% |
| मैग्नीशियम | 60 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 94 मिलीग्राम | 9% |
| सोडियम | 18 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 236 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Mint Coriander Chutney, Dhania Pudina Chutney For calories - read in English (Calories for Mint Coriander Chutney, Dhania Pudina Chutney in English)
